בעקרון תכננתי להתאמן היום בחדר כושר אבל שכחתי שהוא יסגר,אז עשיתי אימון בבית (גם מחר הוא סגור,אז חבל לדחות יומיים),יש לי עד 60 קילו בבית,אז ניסיתי לראות כמה אני יכול
חשבתי שעשיתי 20,אבל זה 21,היה דיי קל (למרות שצעקתי,אני תמיד צועק)
בעקרון אני רוצה לדעת איך הטכניקה
דרך אגב אני חלש מאוד ברגליים,אבל חודש חודשיים ואני יתחזק (בתקווה)
בכל מקרה אני עושה סקוואט קצת פחות מחודש,והתחלתי מכלום,ואימון שעבר עשיתי XX ל5 במכון,לא רוצה להגיד משקל כי אתם מפחידים אותי עם ההתחייבויות שלכם חחח
(אני אצלם את ה 100 בקרוב,אם אניאגיע לזה 🖕)
מוט שוקל 10,יש לי כל צד : 15,5,1,1,1,1,0.5,0.5
---------- התגובה התווספה ב 20:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:42 ----------
חחחחחחחחחחחחח עכשיו כשאני מסתכל שוב זה נראה כאילו אני מתפלל לישו,אז לא התפללתי,עשיתי קליקים במפרקים חחחח
חשבתי שעשיתי 20,אבל זה 21,היה דיי קל (למרות שצעקתי,אני תמיד צועק)
בעקרון אני רוצה לדעת איך הטכניקה
דרך אגב אני חלש מאוד ברגליים,אבל חודש חודשיים ואני יתחזק (בתקווה)
בכל מקרה אני עושה סקוואט קצת פחות מחודש,והתחלתי מכלום,ואימון שעבר עשיתי XX ל5 במכון,לא רוצה להגיד משקל כי אתם מפחידים אותי עם ההתחייבויות שלכם חחח
(אני אצלם את ה 100 בקרוב,אם אניאגיע לזה 🖕)
מוט שוקל 10,יש לי כל צד : 15,5,1,1,1,1,0.5,0.5
---------- התגובה התווספה ב 20:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:42 ----------
חחחחחחחחחחחחח עכשיו כשאני מסתכל שוב זה נראה כאילו אני מתפלל לישו,אז לא התפללתי,עשיתי קליקים במפרקים חחחח
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
