סרטון לבקשת המשקולנים HB סקוואט 215

[temp]

הייתה פה בקשה http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=153102&postcount=101

אז אחרי הסקוואטים הרגילים עשיתי עוד סט עם 215 HB , תהנו .

 

[קפטן קקי]

אני חושב שטוחנים את הקטע הזה כל כמה חודשים בפורום.
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5151
חלאס?

אוי נו, אתה באמת לא רואה שהסקוואט שם לא מלא בהשוואה למה שהוא העלה לאחרונה עם כל ה190,200++?

 

[PowerLifting]

גם המנח שם ניראה כמו HB, למה האגודלים לא מעל המוט?

 

[Sugarzaza]

בסדר, תרפו את ההאמס, תרדו עד שהישבן נוגע 6 מטר מתחת לאדמה, נראה לאן תגיעו עם זה

 

[קפטן קקי]

בסדר, תרפו את ההאמס, תרדו עד שהישבן נוגע 6 מטר מתחת לאדמה, נראה לאן תגיעו עם זה

אתה רוצה לדבר על הסקוואט בסירטון הישן של ה180? בוא תסביר לי איך זה מלא

 

[Sugarzaza]

כל הסקוואטים שלו נראים לי אותו דבר, הדבר היחידי שמשתנה זה אופן הצילום

 

[קפטן קקי]

כל הסקוואטים שלו נראים לי אותו דבר, הדבר היחידי שמשתנה זה אופן הצילום

אתה זקוק למשקפיים ולנוזל חיטוי לשוני

 

[Bariah]

אני לא רוצה להיות קטנוני, אבל יש לך טעות בסיסית בהצבה של הנוסחה.

יש לך סימוכין לזה???????????????

 

[Sugarzaza]

אתה זקוק למשקפיים ולנוזל חיטוי לשוני

משקפיים כבר יש. ואתה צודק, אני ועידן באמת הרבה יותר מדי נחמדים אחד לשני תמיד, בכל הודעה שלנו אנחנו מתקשים להסתיר את העובדה שאנחנו חברים טובים אבל אני אקח את זה לתשומת לבי.

לגבי הסקוואט אני לא מבין מה לא מלא בו. אולי אתה רוצה להעביר קו???????

 

[קפטן קקי]

יש לך סימוכין לזה???????????????

בוודאי, הרי אם יש דבר שלמדתי מכל החננ1ת בפ1ר1ם זה להוכיח כל טענה!
הרי לך, חנבץ מנוול שכמ1תך:

עודד - אתה או באמת עיוור, או באמת טיפש, או שניהם. הסקוואט הישן של ה180 לא מלא בשום חזרה, ואם תסתכל על החדשים עם 190-200 ומעלה תראה את ההבדל. אני ועידן חברים ובניגוד אליך אני לא מפחד לומר למישהו מה שאני חושב.

 

[מר לטיסימוס]

חחח, אפילו ב-paint אתה מצייר עקום.
אגב, מה זה אמור להיות מעל ל"לול" בסוגריים? אובליסק?

 

[קפטן קקי]

זה זין, דאמט

 

[מר לטיסימוס]

😲 😲

 

[temp]

הסקוואטים שלי תמיד מלאים, שום דבר לא השתנה.
קורן זה שאתה חושב משהוא לא הופך אותו לנכון.

 

[קפטן קקי]

הסרטון ההוא לא מלא, תשווה ביניהם ותראה את ההבדל. כנראה אנשים שוכחים מה ההגדרה לסקוואט מלא כשיש הרבה פלטות על המוט.

אתה צריך שהקו בין הברך לאגן מלמעלה (איפה שהקוואדריספס) יהיה באלכסון כלפי מטה (מהברך לכיוון האגן), ולא כלפי מעלה כמו בסירטון הישן.
בכל אופן בכל הסירטונים עם 190+ הסקוואטים מלאים ולכן זה לא משנה מה היה. רק שעודד לא יודע מה הוא מצטט.

 

[DMDaniel]

קורן אתה משליך את חרדת העומק שלך על אנשים אחרים. זה בסדר לא לשבור מקביל פעם אחת, לא צריכה להיות לך טראומה.

 

[temp]

הסרטון ההוא לא מלא, תשווה ביניהם ותראה את ההבדל. כנראה אנשים שוכחים מה ההגדרה לסקוואט מלא כשיש הרבה פלטות על המוט.

אתה צריך שהקו בין הברך לאגן מלמעלה (איפה שהקוואדריספס) יהיה באלכסון כלפי מטה (מהברך לכיוון האגן), ולא כלפי מעלה כמו בסירטון הישן.
בכל אופן בכל הסירטונים עם 190+ הסקוואטים מלאים ולכן זה לא משנה מה היה. רק שעודד לא יודע מה הוא מצטט.

ה180 מלא בדיוק כמו כל האחרים, הזווית צילום שונה, גם לדעתי יש סקוואטים שבגלל הזווית אי אפשר לקבוע.

אבל זה לא משנה, ככל שמזיינים תשכל על הסווקאט שלי הוא רק גדל.
אני הולך להתקדם לינארית ל240 אז כולם יכולים להזדיין מראש.

 

[PowerLifting]

LOL LOL LOL LOL LOL

 

[קפטן קקי]

ה180 מלא בדיוק כמו כל האחרים, הזווית צילום שונה, גם לדעתי יש סקוואטים שבגלל הזווית אי אפשר לקבוע.

אבל זה לא משנה, ככל שמזיינים תשכל על הסווקאט שלי הוא רק גדל.
אני הולך להתקדם לינארית ל240 אז כולם יכולים להזדיין מראש.

260, אנחנו סופרים רק פלטות וPRים.

 

[AsD[eyal]]

בונא מה משעמם לך רצח? קורן אין לך איזה שיעור בטן להעביר ? עודד אין לך איזה סרטון פדופילים להכין?

 

[קפטן קקי]

LOL LOL LOL LOL LOL

יפה, אני לא יודע להוריד סירטונים ולהפוך אותם, ואני לא מאמין שעשית את זה, אבל זאת בדיוק הייתה הטענה שלי.
עדיין לא רואים את ההבדל ביניהם?

בכל מקרה עידן עוד יתן לכל הליצני HB בראש, רק תזכרו לחייך