אז ככה כיום אני לוקח קפאין לפני אימון, ובסופו אבקת חלבון ובמהלך היום אופטימן 3 כדורים ואומגה 3 6 כדורים.
השבוע עשיתי הזמנה מBB שבה קניתי אבקת חלבון, אומגה 3, קפאין, אופטימן, יהומבין, קריאטין מונו, וNO EXPLODE
אז לפני אימון אני צריך לקחת גם קריטין, קפאין או NO, ויוהמבין.
לאחריו אבקת חלבון
ובמהלך היום אומגה 3 ואופטימן.
זה לא קצת הרבה? או שזה סבבה?
בעיקרון אני בחיטוב.
השבוע עשיתי הזמנה מBB שבה קניתי אבקת חלבון, אומגה 3, קפאין, אופטימן, יהומבין, קריאטין מונו, וNO EXPLODE
אז לפני אימון אני צריך לקחת גם קריטין, קפאין או NO, ויוהמבין.
לאחריו אבקת חלבון
ובמהלך היום אומגה 3 ואופטימן.
זה לא קצת הרבה? או שזה סבבה?
בעיקרון אני בחיטוב.
