טכנית נכון. ושוב,ככה אני פועלת וזה עובד לי טוב במסה, יכול להיות שגם לא תהיה בעיה להוסיף שומן בלתי רווי, אני לא רוצה לבוא בהצהרות ולהטעות אנשים
בתזונה קטוגנית לא חייב להיות בגירעון אבל הוא אמר דיאטה ובעיניי דיאטה - הרזיה. לכן אמרתי שזה לא רלוונטי כשנמצאים בגירעון קלורי
אתה צודק, אני טעיתי.
אוריד ל70 (שוקל 71).
70 שומן
מה אתה אומר לגבי ה90 ג שומן?
גבר, זה מס׳ הקלוריות שאני צריך לאכול כל יום.....
קודם כל הוא במסה אם לא הבנת....
ברור. זה לא שהוא עלה שומן נקי. איפה הנוזלים? הוא העלה את הכמות קלוריות. נפח האוכל..פחמימות. זה גם לא שהוא זרק מספר שגורם לך להרים גבה. 2800 לגבר במסה זה די הגיוני.
וקבעת את זה כי?
היא לא קבעה, היא משערת שלגבר 2800 קל׳ זה הגיוני
לא קבעתי וגם לא באתי בהצהרות שזה המספר קלוריות שהוא צריך. אולי יותר אולי פחות מי יודע. אבל זה לא מספר קלוריות שגורמות לך להיות מופתע או להרים גבה. הוא זרק מספר ממוצע לחלוטין
זה בחודש הראשון, כאשר צפויה עליה של נוזלים בהתחלה כידוע
