היי חברים אשמח לייעוץ אני שוקל 93 קילוגרם גובה 1.73
אחוז שומן באזור ה 30% התחלתי חיטוב עם RAD 140 מינון של 20 מ''ג ביום.
הבנתי כדי לא לפגוע בייצור החשק המיני מומלץ לשלב בסייקל טסט, בגלל תדירות הזריקות העדפתי ללכת על אנטט ולא על פרופ.. הזריקה הראשונה הייתה ביום ראשון לפני כמה ימים, מה שאומר שהטסט בגלל שהוא ארוך עדיין לא נכנס.
אני מאוד שוקל על איזה מינון להיות של 250 מ''ג או 500 מ''ג בשבוע ? אני מאוד מפחד מעלייה בנוזלים והמרה לאסטרוגן בגלל עצם העובדה שאני באחוז שומן גבוה מאוד .
פרנגניל כמובן מתכונן על פי הפרוטוקול לאחר שבועים מתחילת הזריקה הראשונה .
בכל מקרה אני מצויד בארומזין 25 כדורים כמה כדורים לקחת ? מינון יומי שבועי ? ומתי להתחיל לקחת אותם ? כי כרגע לא חווה תופעות אסטרוגניות למעט עלייה בנוזלים שכבר הייתה בגלל האחוז הגבוה לגבי התפריט אני מכניס כרגע
150 גרם פחמימה
220 גרם חלבון
50-60 שומן
אימוני כוח תכנית ABCD ואירובי 3 פעמים בשבוע אשמח לתשובות תודה ! מתכוון להריץ את הסייקל למשך 10 שבועות
תמונת מצב שלי מהיום
אחוז שומן באזור ה 30% התחלתי חיטוב עם RAD 140 מינון של 20 מ''ג ביום.
הבנתי כדי לא לפגוע בייצור החשק המיני מומלץ לשלב בסייקל טסט, בגלל תדירות הזריקות העדפתי ללכת על אנטט ולא על פרופ.. הזריקה הראשונה הייתה ביום ראשון לפני כמה ימים, מה שאומר שהטסט בגלל שהוא ארוך עדיין לא נכנס.
אני מאוד שוקל על איזה מינון להיות של 250 מ''ג או 500 מ''ג בשבוע ? אני מאוד מפחד מעלייה בנוזלים והמרה לאסטרוגן בגלל עצם העובדה שאני באחוז שומן גבוה מאוד .
פרנגניל כמובן מתכונן על פי הפרוטוקול לאחר שבועים מתחילת הזריקה הראשונה .
בכל מקרה אני מצויד בארומזין 25 כדורים כמה כדורים לקחת ? מינון יומי שבועי ? ומתי להתחיל לקחת אותם ? כי כרגע לא חווה תופעות אסטרוגניות למעט עלייה בנוזלים שכבר הייתה בגלל האחוז הגבוה לגבי התפריט אני מכניס כרגע
150 גרם פחמימה
220 גרם חלבון
50-60 שומן
אימוני כוח תכנית ABCD ואירובי 3 פעמים בשבוע אשמח לתשובות תודה ! מתכוון להריץ את הסייקל למשך 10 שבועות
תמונת מצב שלי מהיום
קבצים מצורפים
נערך לאחרונה:
