תמונות חדשות (לא מעט,פעם אחרונה שפרסמתי פה זה היה ב-2017)

[Kosh]

תמונות מהזמן האחרון,סוף 2019 ואל תוך 2020.

 

[Cigano]

חזה קטלני, גם גב טוב. אבל מקדימה יש חוסר פרופורציה די רציני כי החזה פשוט גדול בפער

 

[antuan133]

גבר תעשה הרבה מתח אחי תודה לי אחרי זה

 

[Kosh]

גבר תעשה הרבה מתח אחי תודה לי אחרי זה

דווקא מתח זה התרגיל הכי אהוב עלי! אפילו ציינתי את זה בעבר,בפוסטים ישנים יותר כאן,בפורום הזה.

 

[Aoxo]

אחי החזה שלך שורט אותי
אולי זה גינו?

 

[Kosh]

אחי החזה שלך שורט אותי
אולי זה גינו?

חח תביט שוב במיוחד בתמונות העליונות.זה נראה לך כמו גינו?? הייתי פעם רזה מאוד וכמעט ללא שרירי חזה(החזה היה ממש שטוח) בכלל.ההפך הגמור מג'ינו/גינו.גם פעם ובטח כרגע.

 

[WORKHARD]

זה נראה כאילו יש לך רק חזה וכל השאר בפיגור

 

[frozen]

אולי זה גינו?

באמת כדאי לבדוק את זה..

 

[elchonon]

@Kosh כל הכבוד.

זה לא אשמתך שהחזה שלך התקדם מהר יותר משאר הגוף, גם אני הייתי כזה בהתחלה.
אבל לעניות דעתי הפרופורציה דווקא די טובה.

נראה פצצה, לא מבין למה אנשים שאני יודע בוודאות שאין להם חצי מהגוף כמו שלך מעיזים להעיר לך, כמה קל לחלק ביקורת מאחורי מסך ומקלדת.

אין שום ג'ינו ושום נעליים.

מה המשקל גובה שלך?
כמה זמן אתה מתאמן?

 

[Kosh]

אין לי בעיה להודות שאני עובד על החזה לא מעט,אבל אני מדגיש שוב,זה ממש לא ג'ינו/גינו.. מצרף מספר תמונות נוספות(על העליונות צריך להקליק כדי לראות אותן במלואן) כדי שתוכלו יותר להתרשם זה ממש לא כך,ואני עובד על שאר חלקי הגוף (פחות על רגליים,מודה,בגלל זה אני לא מראה אותן)החזה זה חלק שהתפתח אצלי (בעקבות האימונים) יותר משאר הגוף פשוט.כמעט אצל כל בן אדם (פרט לכאלה עם מבנה גוף מאוזן אתלטי/מזומורפים,אם אני לא טועה?) יש שריר שהוא חזק או יותר דומיננטי משרירים אחרים,לא?

@Kosh כל הכבוד.

זה לא אשמתך שהחזה שלך התקדם מהר יותר משאר הגוף, גם אני הייתי כזה בהתחלה.
אבל לעניות דעתי הפרופורציה דווקא די טובה.

נראה פצצה, לא מבין למה אנשים שאני יודע בוודאות שאין להם חצי מהגוף כמו שלך מעיזים להעיר לך, כמה קל לחלק ביקורת מאחורי מסך ומקלדת.

אין שום ג'ינו ושום נעליים.

מה המשקל גובה שלך?
כמה זמן אתה מתאמן?

תודה! 😃 נחמד לשמוע מחמאות..לקח לי הרבה שנים להגיע לזה,ההתקדמות שלי הייתה מאוד איטית בהתחלה בעיקר.אני מתאמן מאז 2007,שוקל 63 קילו,על גובה של 1.80.

 

[elchonon]

תודה! 😃 נחמד לשמוע מחמאות..לקח לי הרבה שנים להגיע לזה,ההתקדמות שלי הייתה מאוד איטית בהתחלה בעיקר.אני מתאמן מאז 2007,שוקל 63 קילו,על גובה של 1.80.

אתה רזה בטירוף.
תעלה במשקל קצת.
אתה בחיטוב או מסה?

 

[Kosh]

אני ממש לא מרגיש או חושב שאני רזה בטירוף.ואני לא בחיטובולא במאסה,אלא משהו (אני מעריך באמצע) יותר שימור המצב הקיים,נקרא לזה?.בבטן דווקא השמנתי בשנה/שנתיים האחרונות,היו לי קוביות הרבה יותר בולטות בעבר.בשבילי 62 ק"ג זה הישג ענק,לאחר שב2007 כשהתחלתי להתאמן הייתי בתת משקל.

 

[elchonon]

אני מבין שהתקדמת הרבה מאיפה שהגעת, ואתה לא בתת משקל כרגע.
אבל עוד קצת מסה אני חושב שתראה הרבה יותר טוב.
אני עם אחוז משקל די ממוצע, אני חושב 15%, ואני רק 1.72 מטר גובה ושוקל כמעט 90 ק"ג. אני חושב שאם תשקול 80 ק"ג אתה תראה הרבה יותר טוב, כמובן לא שומן אלא שריר.

 

[Sergio_Katz]

נראה פצצה.
וגם אני, כמו אלחנן, לא חושב שמדובר בג'ינו.
מה שכן להגדיל את הכתפיים יעזור להשלים את המראה השרירי ויעניק פרופורציות טובות אף יותר.
מצטרף להמלצות על מסה.
אתה בנקודת פתיחה מעולה ומסה מתונה לאורך זמן נשמעת כמו הדבר המתאים בשבילך.
קח את זה באיזי. העלה מעט את הקלוריות והשתדל להעלות 0.5-1% ממשקל גופך בחודש.

 

[Kosh]

תודה:)אני אכן משתדל לעבוד יותר על הכתפיים בזמן האחרון.

 

[Tokowiw]

הסתכלתי בתמונות ואין טיפת גינו לא הבנתי על מה הם מדברים...והחזה שלך מרשים סחטיין...אבל השאר פחות בפרופורציה בעיניי....הייתי מציע לך להעלות מסה.
אבל באמת סך הכול גוף יפה כול הכבוד

 

[WORKHARD]

למחוק, נשלח בטעות

 

[renne]

סינטול? 🙄

 

[Kosh]

סינטול? 🙄

אם התכוונת ברצינות למה שכתבת,זה אפילו לא שווה תגובה.😡😕

 

[Devil]

יש לחזה מראה של חזה של אישה. אני בטוח שאף אחד לא מנסה לפגוע אלא רק מנסים לעזור. יכול להיות שזה באמת פרופורציות כמו שאומרים פה אבל מאוד קשה לי להאמין. לדעתי מומלץ שתלך לבדיקת רופא כדי לוודא.

בכל מקרה, כל הכבוד, תן בראש!

הדבר האחרון שאני רוצה זה לפגוע, פשוט מסביר על מה דובר כאן