שאלה לגבי פרופורצית ואיזון שרירים

[tmora1]

השאלה כזו אם יש לי פציעה בשרירי החזה ואני מתאמן כמה חודשים על הכל חוץ
מחזה.
שחוזר להתאמן לאחר מכן החזה יחזור לאותו קו עם שאר השרירים או שהוא ישאר בפיגור מאחורה?

 

[Nir Kriger]

אתה צריך לחזור לפעילות בתרגילי החזה באופן מדורג ולא איפה שהפסקת, מחשש לפציעה חוזרת. עם החזרה למשקלים הרגילים שלך כנראה שהמסה תעלה גם כן

 

[tmora1]

אוקיי
אבל השאלה היא האם בגלל שבנתיים עובד למשל על גב התקופה הזו.
בזמן שלא עובד על חזה תכעבור שנה הגב קיבל יותר אימונים בסך הכל.
אז החזה לא ישאר בפיגור ?

 

[דניאלביטון10]

החזה יהיה בפיגור אלא אם הגנטיקה מתעלה על שאר הגוף, אבל זה יתאזן תן לזה זמן