נובי גיינז ?

[newhere23]

מה זה נובי גיינז ? הרבה אמרו לי שבשנה הראשונה שלי אני אקבל נובי גינס בתחילת האימונים אני בן 23 מטר 89 שוקל 67 אני שחיף רצח מתחיל להתאמן ממחר עם מאמן אישי סתם רציתי לדעת מה זה נובי גיינז ומה זה אומר .
דבר נוסף בגלל שאני מתאמן מתחיל ובמשקל נמוך יחסית לגובה שלי יכול להיות שאני בהתחלה יעלה כמה קג די במהירות מהרגיל ? תודה לעונים:193ek:

 

[Cigano]

הכוונה בקצרה היא שלמתחילים בגלל שיש מעט שריר יחסית, יש אופציה להרבה עלייה בשריר בהתחלה, בגלל פוטנציאל לא ממוצא. עונה על השאלות שלך אני מאמין

 

[OA]

גם אני התחלתי 1.82 ס״מ על מ.ג של 60-62 קג.

אתה תתקדם בהתחלה מהר וגם כנראה שתראה את ה״ניובי גיינז״. אל תסתכל כרגע על הדברים האלה, עדיף שתיתן את מלוא צומת הלב להבנה ויישום של טכניקה טובה.

 

[kotzer]

newbie gains, זה אומר שבתור מתחיל אתה מתקדם המון ומהר לתקופה מסויימת. רואים את זה הכי הרבה ב-3-4 חודשים הראשונים עד השנה הראשונה