ריקוטאן בחיטוב

[roi2710]

מה נשמע חברים? כרגע אני בתהליך חיטוב והתחלתי תהליך עם ריקוטאן אני פחות מבין בזה אבל אני נוטל 20 מילגרם בשבוע, האם מינון כזה נמוך יכול להשפיע לי על האימונים? (10 מג כל שלושה ימים) ראיתי באשכולות ישנים יותר שאנשים לא מצליחים להתאושש בכלל, אם משהו כאן עשה חיטוב איך הוא שילב את האימונים? תודה רבה

 

[CycleTelephohe]

בחיטוב המשקלי עבודה יורדים ועם רקוטאן יירדו הרב יותר בנוסף לכאבים במפרקים, הייתי ממליץ על same400 בשביל הכאבים במפרקים וכמובן המון המון נוזלים, רקוטאן סופר מייבש

 

[renne]

אפשר להתאמן עם 20 מג בשבוע ללא בעיה, במידה ולא נלקח לפני מינון יותר גבוה

 

[totti99]

תעבוד לפי ההרגשה
אני התאמנתי די כרגיל (לא ניסיתי לשבור שיאים בסקוואט ולא עשיתי דדליפט קלאסי רק) עם 20 או 40 בכל יום (כבר לא זוכר)
אם אתה רואה שכואב לך פשוט תוריד עומס, קח בחשבון שיש מצב שתחשוב שכואב לך "כי אמור לכאוב" זה מה שהיה לי בהתחלה