נק' מוניטין:
0
שלום לכולם 🙏🏽
באמצע סייקל של טסט אנטט 500 בשבוע
עם אנאבר . חודש מהתהליך ויזואלית יש ירידה במשקל , מאז שהתחלתי את הסייקל הירידה במשקלון נעצרה ואפילו עולה במשקל 200 300 גרם בשבוע .
גירעון קלורי של 500-600
4 אימוני כוח בשבוע
7 אימוני אירובי 40 ד הליכה +30 ד ריצה
יכול להיות שזה הנוזלים ? שזה המסת שריר ? איך יכול להיות שאני בגרעון ועולה ? תודה מראש לעוזרים
באמצע סייקל של טסט אנטט 500 בשבוע
עם אנאבר . חודש מהתהליך ויזואלית יש ירידה במשקל , מאז שהתחלתי את הסייקל הירידה במשקלון נעצרה ואפילו עולה במשקל 200 300 גרם בשבוע .
גירעון קלורי של 500-600
4 אימוני כוח בשבוע
7 אימוני אירובי 40 ד הליכה +30 ד ריצה
יכול להיות שזה הנוזלים ? שזה המסת שריר ? איך יכול להיות שאני בגרעון ועולה ? תודה מראש לעוזרים
