אימון trx להיפוטרפיה

[ים יודקביץ]

מה קורה חברים
קראתי קצת על trx והבנתי שזה לא משהו להיפוטרפיה למה זה הרוב עובד על הרבה חזרות אבל אני משתמש בחבר שנמצא לידי
נגיד שאני עושה תרגילים אז אני אומר לו ללחוץ לי נגיד על הגב וככה זה מוסיף עלי משקל ואני מצליח לעשות 8-9 חזרות ומגיע לכשל
זה טוב מאוד לא?

 

[המשורר]

ולמה לא לעשות מקבילים ומתח? או שכיבות סמיכה ומתח אוסטרלי על שולחן אם אתה מתקשה

 

[OA]

הכל תלוי ברמת המתאמן.
TRX זה לגמרי דבר שאפשר להשתמש בו להיפרטרופיה.

 

[ים יודקביץ]

ולמה לא לעשות מקבילים ומתח? או שכיבות סמיכה ומתח אוסטרלי על שולחן אם אתה מתקשה

למה מקבילים מתח ושכיבות שמיכה עובד לי על כל השרירים?
אני משתמש ברצועה כי זה לכל השרירים
וזה יותר קשה מלעשות תרגילים בלי ה trx

 

[המשורר]

למה מקבילים מתח ושכיבות שמיכה עובד לי על כל השרירים?
אני משתמש ברצועה כי זה לכל השרירים
וזה יותר קשה מלעשות תרגילים בלי ה trx

מתח מקבילים ושכיבות סמיכה יעבדו על הגב, חזה, ידיים, כתפיים, בטן
אז.. למה לא?

 

[Sergio_Katz]

עדיף כבר לקנות טבעות אולימפיות.
הרבה יותר זולות, איכותיות ומחזיקות יותר משקל.
עם טבעות אתה יכול לעשות הכל. משכיבות סמיכה ומתח עד מקבילים ועליות כוח, ועוד.
עם TRX אתה חייב להיות תמיד עם רגליים על הקרקע, כך שכבר אתה מוגבל בעצימות ולא יכול לבצע הרבה מאוד תרגילים.

בקיצור, ממליץ לקנות טבעות אולימפיות מעץ, אל תטרח לבזבז את הכסף על TRX.