חילוף חומרים שאלה

[עידו גבעוני]

שאלה לגבי חילוף חומרים:

למשל אני ועוד בן אדם שנראה בדיוק כמוני אבל לי יש חילוף חומרים מהיר יותר, במידה ושנינו נאכל למשך שנה בדיוק את אותו מספר הקלוריות ביום האם עדיין יהיה שינוי?

 

[Sergio_Katz]

אנסה לענות בפשטות.
נניח שהבן אדם השני מוציא ביום 2,000 קלוריות ואתה בעל הוצאה קלורית יומית גבוהה יותר ומוציא כל יום 3,000 (לצורך ההמחשה). שניכם צורכים ביום 2,500 קלוריות.
מה שיקרה הוא שמשום שאתה בגירעון של 500 קלוריות פר יום (2,500-3,000=500-) אתה תרד כל שבוע בערך חצי קילוגרם.
חברך לעומת זאת, אשר נמצא במצב כזה בעודף קלורי של 500 קלוריות (2,500-2,000=500), יעלה כל שבוע בערך חצי קילוגרם.
אז כן, בוודאי שיהיה שינוי.

 

[עידו גבעוני]

תודהה

 

[hanan]

כדאי לשים לב לב לשריפת קלוריות במנוחה שתהיה כמעט זהה בין אנשים במשקל וגיל דומים לבין שריפת קלוריות כללית שתלויה מאוד בפעילות שעושים במהלך היום במודע (כמו ספורט) או שלא במודע (מאמץ מחשבתי, טיקים וכדומה ואפילו איפה אתה חונה והולך משם ברגל)