שאלות לגבי hypertrophy specific training:
1. האם יש ספר או מקור מידע אמין לקרוא בעיון על התוכנית? קראתי כבר את המאמר עליה באתר קילוגרם.
2. האם התוכנית מתאימה גם למתחילים עם משקלים?ה שאפשר להתאים, אבל רוצה לוודא.
3. חוץ מזה האם התוכנית יש גם עבודה על האלכסונים?
1. האם יש ספר או מקור מידע אמין לקרוא בעיון על התוכנית? קראתי כבר את המאמר עליה באתר קילוגרם.
2. האם התוכנית מתאימה גם למתחילים עם משקלים?ה שאפשר להתאים, אבל רוצה לוודא.
3. חוץ מזה האם התוכנית יש גם עבודה על האלכסונים?
