אם הוא עושה
deus ex machina
- פותח/ת השרשור coldfire
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,099
אבל לא עם המשקולות של האוניברסיטה.
נערך לאחרונה:
כן, הכל שם מקלקר.
עלקסיי - הסקוואט שלך באוניברסיטה שווה לסקוואט שלי בקרטיב.
עלקסיי - הסקוואט שלך באוניברסיטה שווה לסקוואט שלי בקרטיב.
אני לא רמאי 😛
היה 230 לחמישיה, עכשיו עברתי לטקסס ואני עושה שלשות.
גם אתה לקחת 50 קילו פחות...
בגלל זה הוא כוסית שהוא לוקח 50 קילו פחות, אני מציע לקחת 40 קילו פחות ל20 חזרות והוא מסתלבט...
קודם תעשה 120 קילו, ואז נדבר.
ואם המטרה שלך לבדוק חוזק מנטלי, תעשה איתי ריצת 10,000
אני בטוח אסבול הרבה יותר.
קודם תעשה 180 ואז נדבר
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #35
ריצת 10000? אתה רוצה שקורן יחזור להיות 60 קילו?
קורן חזק מנטלית, זה הכי חשוב.
ולכן זה לא משנה אם הוא יסיים את זה בשלוש שעות, העיקר הכוונה.
אתה לא יכול להיות חזק, זה לא מסתדר עם העלקסיי.
אתה באמת יכול לרוץ 10,000?
אני יכול, אבל לא רצתי כבר שנתיים מעל 400 מטר ברצף.
