הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

איך להתאמן בחיטוב

  • פותח/ת השרשור Arilos
  • פורסם בתאריך
A

Arilos

משתמש מתחיל
69
1
נק' מוניטין:
1
0
69
1
שלום
האם בתקופת חיטוב צריך להתאמן כמו שהתאמנתי במסה?
אני מדבר על כל הפרמטרים, מספר ימי אימון בשבוע, מספר תרגילים לאימון, משקלי עבודה, הכל.
תודה.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כן. השינוי היחידה הוא להנמיך קצת ציפיות בכל הנוגע לקצב ההתקדמות, תלוי במתאמן ובהרבה פרמטרים אחרים כמובן.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
ירידה חדה בחיטוב
תגובות
9
צפיות
325
Mike Bikov
Mike Bikov
מאי ו
שוקלת להחליף את המאמנת שלי ולהתחיל להתאמן לבד בחדר כושר
תגובות
7
צפיות
297
OA
OA
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
מאי ו
איך התפריט הזה לעלייה במסה?
תגובות
4
צפיות
223
O
Or--
R
רציתי לדעת כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן ?
תגובות
1
צפיות
281
S
SolidSnake

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית