פציעה בלי כאב?

[דניאלביטון10]

לפני איזה חודש בחימום במקבילים הרגשתי מתיחה כזו בחזה, באותו הרגע הסקתי שאני תפוס מאימון קודם וזה לגמרי הרגיש ככה
הבעיה היא שזה ככה כבר חודש שבהם לא התאמנתי הרבה בכלל והיה מספיק התאוששות

מלווה ב0 כאב, ביצעתי כבר את המשקל שיא אפילו אבל עכשיו שהפנמתי שזה בעיה לא ברור איך להתקדם מפה אבל ברור שלא אקפוץ לשיא

שוב-התחושה היא שאני מאמן שריר תפוס, רק חזה ימין בחלק של החיבור לכתף

יש עצות?

 

[אני טרול נא לא להגיב לי]

סתם זורק רעיון יודע שזה נשמע תלוש מהמציאות אבל ללכת לרופא חשבת?

 

[yujinius]

היה לי משהו כמו שאתה מתאר שהתחיל בבנץ', לי עזר לעבוד עם משקל ממש נמוך ואחרי איזה שבוע עבר, ואז עוד איזה שבועיים עד שטיפסתי חזרה למשקל עבודה

 

[elchonon]

היה לי משהו כמו שאתה מתאר שהתחיל בבנץ', לי עזר לעבוד עם משקל ממש נמוך ואחרי איזה שבוע עבר, ואז עוד איזה שבועיים עד שטיפסתי חזרה למשקל עבודה

או בקיצור פרוטוקול פציעה.
תכלס, זה ופיזותרפיסט.

אם אתה מחפש מישהו באזור שלך, @Nir Kriger אולי יוכל לעזור לך.

 

[yujinius]

או בקיצור פרוטוקול פציעה.

כן, זהו כתבתי ככה כי חשבתי שתגיע השאלה מה זה פרוטוקול פציעות 😁

 

[דניאלביטון10]

סתם זורק רעיון יודע שזה נשמע תלוש מהמציאות אבל ללכת לרופא חשבת?

הגיוני פשוט זה לא מלווה בכאב אז פחות עלה לי לראש לפנות לרופא