לצערינו הרב, כדי להיות מאמן חדר כושר מצליח בישראל, כל מה שאתה צריך לעשות, הוא רק לבצע את השלבים הבאים (אתם יכולים לקרוא להם עשרת הדברות של המאמנים בישראל):
1. תיראה כמה שיותר שרירי, גדול וחטוב - לא משנה מה רמת הידע שלך בתחום, כל עוד אתה נראה חזק, אתה בטוח מאמן טוב!
2. תבנה למתאמנים שלך "תוכנית אימונים מותאמת אישית", אבל בתכלס, זרוק להם סתם רשימה של תרגילים אקראיים על הדף הזה עם הלוגו של המכון, מבלי כמובן להתחשב במטרות ודרישות המתאמן.
3. תבנה למתאמנים שלך "תפריט תזונה מותאם אישית", אבל בתכלס, זרוק להם סתם רשימה של מאכלים בריאים מבלי להתחשב בערכים ובהוצאה הקלורית של המתאמן. אה! וכמובן מבלי שבכלל יש לך את ההסמכה לבנות תפריט תזונה.
4. תגיד למתאמנים שלך שהרבה חזרות זה חיטוב, ומעט חזרות זה מסת שריר.
5. תתחבר ותדבר כמה שיותר עם האנשים הכי חזקים ומרשימים במכון. הרי כולם יודעים ש: "אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה".
6. כשאתה מדבר עם אנשים, דחוף בין השורות שאתה מאמן ותיק, שיש לך המון ניסיון וכמה אנשים אימנת וכו'. כן כן, אפילו שרואים שאתה ילד בן 22 (כמה נסיון כבר יכול להיות לך).
7. אם שואלים אותך שאלה מסוימת ואתה לא יודע את התשובה, תחרטט! חד וחלק, בלי גימגומים, בלי תהיות, והכי חשוב, אף פעם אל תגיד שאתה לא בטוח או לא יודע משהו (אל תשכח שאתה לא בן אדם כמו כולם, אתה מאמן על).
8. דחוף למתאמנים מלא סקוואטים ודדליפט בתוכנית (אפילו שלא עשית סקוואט או דדליפט מימיך), ואם הם יגידו לך שהם לא רוצים לעבוד על רגליים, תגיד להם את השטות הזאת שהרגליים מפיצות הורמוני גדילה לכל הגוף.
9. לחרטט, לחרטט ושוב פעם לחרטט!
10. אם שואלים אותך כמה אתה מרים, תתחמק ואל תגיד.
*המאמר כתוב בלשון זכר אך מתייחס לנשים וגברים כאחד
זהו. מצטער, הייתי חייב לפרוק.
1. תיראה כמה שיותר שרירי, גדול וחטוב - לא משנה מה רמת הידע שלך בתחום, כל עוד אתה נראה חזק, אתה בטוח מאמן טוב!
2. תבנה למתאמנים שלך "תוכנית אימונים מותאמת אישית", אבל בתכלס, זרוק להם סתם רשימה של תרגילים אקראיים על הדף הזה עם הלוגו של המכון, מבלי כמובן להתחשב במטרות ודרישות המתאמן.
3. תבנה למתאמנים שלך "תפריט תזונה מותאם אישית", אבל בתכלס, זרוק להם סתם רשימה של מאכלים בריאים מבלי להתחשב בערכים ובהוצאה הקלורית של המתאמן. אה! וכמובן מבלי שבכלל יש לך את ההסמכה לבנות תפריט תזונה.
4. תגיד למתאמנים שלך שהרבה חזרות זה חיטוב, ומעט חזרות זה מסת שריר.
5. תתחבר ותדבר כמה שיותר עם האנשים הכי חזקים ומרשימים במכון. הרי כולם יודעים ש: "אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה".
6. כשאתה מדבר עם אנשים, דחוף בין השורות שאתה מאמן ותיק, שיש לך המון ניסיון וכמה אנשים אימנת וכו'. כן כן, אפילו שרואים שאתה ילד בן 22 (כמה נסיון כבר יכול להיות לך).
7. אם שואלים אותך שאלה מסוימת ואתה לא יודע את התשובה, תחרטט! חד וחלק, בלי גימגומים, בלי תהיות, והכי חשוב, אף פעם אל תגיד שאתה לא בטוח או לא יודע משהו (אל תשכח שאתה לא בן אדם כמו כולם, אתה מאמן על).
8. דחוף למתאמנים מלא סקוואטים ודדליפט בתוכנית (אפילו שלא עשית סקוואט או דדליפט מימיך), ואם הם יגידו לך שהם לא רוצים לעבוד על רגליים, תגיד להם את השטות הזאת שהרגליים מפיצות הורמוני גדילה לכל הגוף.
9. לחרטט, לחרטט ושוב פעם לחרטט!
10. אם שואלים אותך כמה אתה מרים, תתחמק ואל תגיד.
*המאמר כתוב בלשון זכר אך מתייחס לנשים וגברים כאחד
זהו. מצטער, הייתי חייב לפרוק.
נערך לאחרונה:
