נק' מוניטין:
17
היי, מישהו יודע כמה גרם או קלוריות יש בשיפוד פרגית?
שיפוד פרגיות
- פותח/ת השרשור Lidor172003
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,616
נק' מוניטין:
4,554
מה?
זה ממש תלוי כמות וחישוב נוראי להסתמך עליו.
בחתיכה אחת של פרגית אחרי בישול יש בערך 70-80 גרם, אולי טיפה יותר תלוי בחתיכה.
בקיצור תלוי כמה חתיכות יש בשיפוד ומה גודלן, זו שאלה בלי תשובה מדוייקת.
נק' מוניטין:
3,616
כנראה סטייק פרגית
אני מבין מה הכוונה ל80 גר׳ .
80 גר זה חצי הפרוסה הרגילה.. כלומר מי שלא אוכל שיפוד ולוקח פרגית שפרוס כמו שניצל, בדרך כלל חוצה לשתיים כל פרוסה גדולה ואז מתקבלת חתיכה קטנה ששווה ל80 גר אחרי בישול.
לפותח האשכול, במקומך הייתי מחשב כ 25 מל שמן, ו300 גר פרגית מבושל - אם אתה בדרך כלל מתקשה לרדת במשקל.
אם אתה מתקשה לעלות במשקל הייתי מחשב כ 200 גר פרגית מבושל ו5 מל שמן.
80 גר זה חצי הפרוסה הרגילה.. כלומר מי שלא אוכל שיפוד ולוקח פרגית שפרוס כמו שניצל, בדרך כלל חוצה לשתיים כל פרוסה גדולה ואז מתקבלת חתיכה קטנה ששווה ל80 גר אחרי בישול.
לפותח האשכול, במקומך הייתי מחשב כ 25 מל שמן, ו300 גר פרגית מבושל - אם אתה בדרך כלל מתקשה לרדת במשקל.
אם אתה מתקשה לעלות במשקל הייתי מחשב כ 200 גר פרגית מבושל ו5 מל שמן.
קראתי ולא הבנתי מה הבעיה..
אתה אמרת לו כמה קלוריות היית מחשב את השיפוד, אני הסברתי לו מה טווח המשקל פחות או יותר וכמה שמן בערך שמים. ולפי זה הוא ידע לפעמים הבאות גם... והקלוריות פשוט לחשב לפי מה שאמרתי
נק' מוניטין:
4,554
כן הכוונה לסטייק פרגית, סליחה על הבלבול.
