ניסיון(?) ל320 דפיציט דדליפט

[RussianHotGirl]

Login • Instagram

לא יודע איך לקרוא לזה, לא עזבתי את המוט אבל בגלל שזה מוט רגיל ובאמפרים הוא התחיל לרקוד אחולמניוקי באזור הברכיים והכל הלך פיזדץ על העץ.

 

[Whale]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🙌🙌🙌🙌🙌😲😲😲😲🤯🤯🤯🤯

 

[MonkeyD]

הצחיק למען האמת

 

[StasZ]

זה כי לא אכלת מספיק

 

[CycleTelephohe]

תקשור בגומיות וחבלים את כל הפרוצדורה שם פעם הבאה כדי שזה לא יימזג לך לרצפה פעם הבאה

מעבר לכך הפגנת כוח מרשימה

 

[nlr666]

MERDE

אבל כוח יש,אז למי אכפת?

כל הכבוד וולו

 

[OA]

Damn.

 

[Ben2648]

ככה זה כשאין מקום לסוגרים על המוט 😆

מרשים!
חיה רעה שכמוך

 

[elchonon]

הגיע הזמן להרים סלעים, המשקולות לא מספיק עבורך.

 

[Shem]

מצויין

 

[PowerLifting]

סוס
זה ללא חגורה?

 

[RussianHotGirl]

תקשור בגומיות וחבלים את כל הפרוצדורה שם פעם הבאה כדי שזה לא יימזג לך לרצפה פעם הבאה

מעבר לכך הפגנת כוח מרשימה

אי אפשר לקשור עם גומיות כי אז לא יכול לגלגל את המוט, הפתרון זה פלטות ברזל/דקות פשוט. (יש לי כמה זוגות ואפשרות להביא מספיק בבגאז פשוט באותו יום הימרתי וחשבתי ש6 באמפרס יעלו כל צד)

סוס
זה ללא חגורה?

כן, kk זצ"ל 🕴

 

[yujinius]

לא יודע איך לקרוא לזה

תקרא לזה drop-set (ליטרלי)

 

[RussianHotGirl]

תקרא לזה drop-set (ליטרלי)

אבל אז אצטרך לקחת גם את הדדליפט ליטרלי ולמשוך עד שאני מת 🤣🙄😭😄