שלום: התחלתי חיטוב לפני 3 חודשים, משקל התחלתי 108 משקל נוכחי 97, בן 33 1.90, מצ״ב תמונות, אני יודע שזה לא מושלם ויש עוד אחוזי שומן אבל אני מרגיש שאני כבר יורד דרסטית במסת שריר שגם ככה לא הייתה גדולה מלכתחילה, האם להתחיל מסה נקייה ומבוקרת שתיפסק בהגעה למשקל יעד שהוא לא גבוה, ואז כשאצבטר מסת שריר מכובדת אחזור לחטב, תודה לכח העונים
....
....
