אהלן חברים,
אני מתאמן כבר מספר שנים, הרבה און אוף, השנה יותר התמדתי וכרגע אחרי חיטוב של חצי שנה שבו הורדתי 10 קילו.
גובה 1.71 משקל 60, עשיתי חיטוב בעיקר בגלל השומנים בבטן, היום אני בהיקף בטן תחתונה של 73 ס״מ (ירדתי מ 90 ס״מ), ועכשיו אני מרגיש שיש לי יותר מקום למסה עם פחות שומן.
ההתלבטות שלי זה האם לתת עוד איזה חודש חיטוב, כי אני עדיין מרגיש שיש לי קצת שומנים בבטן תחתונה, או שירדתי מספיק וכדאי מסה? רק אציין שהתגובות מאנשים שרואים אותי זה שדי נעלמתי, אז כנראה שהכיוון הוא כן מסה, אבל עדיין מתלבט.
אני מתאמן כבר מספר שנים, הרבה און אוף, השנה יותר התמדתי וכרגע אחרי חיטוב של חצי שנה שבו הורדתי 10 קילו.
גובה 1.71 משקל 60, עשיתי חיטוב בעיקר בגלל השומנים בבטן, היום אני בהיקף בטן תחתונה של 73 ס״מ (ירדתי מ 90 ס״מ), ועכשיו אני מרגיש שיש לי יותר מקום למסה עם פחות שומן.
ההתלבטות שלי זה האם לתת עוד איזה חודש חיטוב, כי אני עדיין מרגיש שיש לי קצת שומנים בבטן תחתונה, או שירדתי מספיק וכדאי מסה? רק אציין שהתגובות מאנשים שרואים אותי זה שדי נעלמתי, אז כנראה שהכיוון הוא כן מסה, אבל עדיין מתלבט.
