ירדתי בחיטוב 1.1 קג

[Guyking3434]

אז לפי הכותרת ירדתי קילו מאה האם יש סיכוי שאיבדתי שריר?
אני לפני שבוע בצום איבדתי כבר קילו רק מהצום.זה אומר שאיבדתי כבר בשבועיים 2.1 קג

 

[LironR]

לא נשמע סביר שתאבד שריר כלכך מהר אבל זה כן קצב קצת מהיר, עברת בבת אחת ממסה לחיטוב? יכול להיות זה נוזלים
על כמה גירעון אתה?

 

[Guyking3434]

אין לי מושג בכלל כמה גרעון אני פשוט חישבתי לפי tdee כמה עליי לאכול והוא הראה שהניטרלי איזור ה2300
פשוט ירדתי קילו מאה ולא יודע אן זה בסדר כי הבנתי שאפשר עד קילו