נק' מוניטין:
3,331
- 3,222
- 2,324
יש למישהו במרכז ציוד לדדליפט והוא מזמין אותי אליו לאימון?
אני לא נושך, נשבע.
אני לא נושך, נשבע.
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אני יתן אם המחיר נכוןכדי שיענו לך ברצינות תציין גיל ואולי גם משקלים, אף אחד לא רוצה שיתקתק לו בדלת הבית בן אדם בן 50 עם 30 קילו דדליפט.
אני בן 18 ואני לא עושה דדליפט.כדי שיענו לך ברצינות תציין גיל ואולי גם משקלים, אף אחד לא רוצה שיתקתק לו בדלת הבית בן אדם בן 50 עם 30 קילו דדליפט.
אני בן 18 ואני לא עושה דדליפט.
כשהתחלתי להתאמן עם משקולות הייתי עושה דדליפט מאולתר עד 100 קילו ואז נגמר לי הציוד.
זה היה 2-3 סטים ל6 חזרות.
לאחר מכן עברתי לרומני עד ששוב לא היה לי מספיק ציוד(3 סטים 10 חזרות דדליפט רומני, משהו כזה).
מניח שאני סתם ארים איזה 120 לחזרה ואם תהיה כימיה והבנאדם ירצה להיפגש אחת לשבוע-שבועיים, אפשרי(ואז תוך שנה אני מניח שיהיה לי 502 דדליפט)
לא הבנתי אבל אבהיר למקרה ואתה לא.אה כזה אימון...
הם לאאם אתם תופסים אותו כאדם נורמלי
תפוס אותי, אני נופל לרגלייך.הם לא
הם לא
נו, לפחות יש מוח.יש לו זעזוע מוח תמידי מכל הפוטבול וה KFC... 🤣
לפני משחקים הנחתי את המוח בצדיש לו זעזוע מוח תמידי מכל הפוטבול וה KFC... 🤣