י ירין יוגב משתמש מתחיל 6 3 נק' מוניטין: 3 0 6 3 23/10/20 #1 במסה נקייה, משמינים? כאילו אני רוצה להגדיל את הישבן אני אשמין בבטן או שהיא תישאר עם ההיקף מותניים שלי שעכשיו ובטן מחוטבת?
במסה נקייה, משמינים? כאילו אני רוצה להגדיל את הישבן אני אשמין בבטן או שהיא תישאר עם ההיקף מותניים שלי שעכשיו ובטן מחוטבת?
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 23/10/20 #2 לא חובה להשמין, אבל קשה להישאר על אחוז שומן נמוך, אז אם זו נקודת הפתיחה שלך תדעי שתהיה עליה קלה בשומן, אבל לא מחייב להיות שמנים
לא חובה להשמין, אבל קשה להישאר על אחוז שומן נמוך, אז אם זו נקודת הפתיחה שלך תדעי שתהיה עליה קלה בשומן, אבל לא מחייב להיות שמנים
