פציעה במרפק

[Dorel0406]

היי יש לי פציעה במרפק שהתחילה לא מזמן עבדתי תרגילים בלי משקל כי אין חדר כושר אבל עשיתי 2 דברים שהיו חדשים לי

מקבילים רגילים על המקבילים בפארק(הרוחב שונה)
מקבילים מתפרצות על מוט ישר

יכול להיות שאחד מהם קשור לפציעה שלי?

לא נפצעתי שם לפני

 

[Nir Kriger]

היי, יכול להיות.
מציע לחפש תרגילי כוח שלא מעוררים כאב בזמן או אחרי הפעילות.
אם זה לא יעבור תיגש לפיזיותרפיסט.
בהצלחה, ניר. פיזיותרפיסט בתחום הספורט