סייקל לקלאן הערות

[עודד פז]

תיכננתי לעצמי סייקל לקלאן אם למישהו יש הערות לשיפור אני אשמח, מבקש לענות ספציפית רק אם יש הערות למבנה הסייקל.
יום 1-4 40 מק"ג קלן
יום 5-8 80 מק"ג קלן
יום 9-14 120 מק"ג קלן
יום 14-30 120 מק"ג קלן+ 1 מ"ג קטוטיפן
יום 30-60 120-160 מק"ג קלן + 2 מ"ג קטוטיפן

אחרי ה60 יום הפסקה ארוכה של כמה חודשים.