תכנון חדר כושר ביתי

[showHall]

יש לי גג פתוח עם מקום להביא ציוד ולהתחיל להתאמן שם, איך הייתם ממליצים להכין את הרצפה? הבנתי שצריך לשים קרשים על הרצפה ומעל את הבלוקים שסופגים את המכות ורק אז את הציוד, אז אני אשמח לאיזה הסבר מפורט יותר או הפנייה לסרטון.
אגב כמה אני יכול לבטוח בגג שיחזיק כלוב ו250 קג של פלטות?

 

[yanivgoft]

אין סיבה שהגג שלך לא יעמוד בעומס שאתה תשים עליו. בכל מקרה מבחינת ריצוף יש 2 חלקים עיקריים כשמדברים על זה:
1. רצפת גומי - לבדה היא מספיקה לכלוב כדי לשמור עליו מחריקה על הרצפה, אבל לא אידיאלית לשמירה על הרצפה אם תעשה עליה דדליפט כבד אתה יכול לשבור אותה לאט לאט.
2. בניית במה - האופציה העדיפה. במה מורכבת מבסיס של עץ שעליו יש לך את רצפת הגומי ומה שהיא מאפשרת זה פיזור של העומס על שטח פנים גדול יותר וככה מונעת את הריסת הרצפה.
לכן אני ממליץ לבנות במה גם כי זה לא יקר כל כך, והייתי בונה אותה פשוט לכל הכלוב עם שטח מחוץ לכלוב לעשות בו דדליפט.
אתה עם כלוב או עם עמודים? בהתאם לזה אני אדע להמליץ לך בדיוק איך לבנות את הבמה הזאת.

אגב יש לך אזור מקורה על הגג כדי להתמודד עם הגשמים?

 

[showHall]

אין סיבה שהגג שלך לא יעמוד בעומס שאתה תשים עליו. בכל מקרה מבחינת ריצוף יש 2 חלקים עיקריים כשמדברים על זה:
1. רצפת גומי - לבדה היא מספיקה לכלוב כדי לשמור עליו מחריקה על הרצפה, אבל לא אידיאלית לשמירה על הרצפה אם תעשה עליה דדליפט כבד אתה יכול לשבור אותה לאט לאט.
2. בניית במה - האופציה העדיפה. במה מורכבת מבסיס של עץ שעליו יש לך את רצפת הגומי ומה שהיא מאפשרת זה פיזור של העומס על שטח פנים גדול יותר וככה מונעת את הריסת הרצפה.
לכן אני ממליץ לבנות במה גם כי זה לא יקר כל כך, והייתי בונה אותה פשוט לכל הכלוב עם שטח מחוץ לכלוב לעשות בו דדליפט.
אתה עם כלוב או עם עמודים? בהתאם לזה אני אדע להמליץ לך בדיוק איך לבנות את הבמה הזאת.

אגב יש לך אזור מקורה על הגג כדי להתמודד עם הגשמים?

קודם כל תודה על התגובה מהירה.
התכנון זה להביא כלוב.
אגב לגבי הקרשים, פשוט מניחים אותם או שצריך לשים אותם באיזה צורה מיוחדת?

 

[יושב_על_הכס]

אין סיבה שהגג שלך לא יעמוד בעומס שאתה תשים עליו. בכל מקרה מבחינת ריצוף יש 2 חלקים עיקריים כשמדברים על זה:
1. רצפת גומי - לבדה היא מספיקה לכלוב כדי לשמור עליו מחריקה על הרצפה, אבל לא אידיאלית לשמירה על הרצפה אם תעשה עליה דדליפט כבד אתה יכול לשבור אותה לאט לאט.
2. בניית במה - האופציה העדיפה. במה מורכבת מבסיס של עץ שעליו יש לך את רצפת הגומי ומה שהיא מאפשרת זה פיזור של העומס על שטח פנים גדול יותר וככה מונעת את הריסת הרצפה.
לכן אני ממליץ לבנות במה גם כי זה לא יקר כל כך, והייתי בונה אותה פשוט לכל הכלוב עם שטח מחוץ לכלוב לעשות בו דדליפט.
אתה עם כלוב או עם עמודים? בהתאם לזה אני אדע להמליץ לך בדיוק איך לבנות את הבמה הזאת.

אגב יש לך אזור מקורה על הגג כדי להתמודד עם הגשמים?

לא עדיף שיתייעץ עם מומחה לגבי הגג שלו? שלא יסיים את הדדליפט בקומה -1

 

[showHall]

לא עדיף שיתייעץ עם מומחה לגבי הגג שלו? שלא יסיים את הדדליפט בקומה -1

אני מניח שבנושא הזה אני אפנה בנוסף גם לאיש מקצוע חחח

 

[yanivgoft]

לא עדיף שיתייעץ עם מומחה לגבי הגג שלו? שלא יסיים את הדדליפט בקומה -1

יש לי 2 חברים שמתאמנים בגג של הבניים שךהם ועוד כמה חברים שמתאמנים בתוך הדירה שלהם, התייעצתי עם חבר שלומד הנדסת בניין והוא אמר שזה יחזיק גם בלי במה, בטח ובטח אם שמים במה שמפזרת את כל העומס.

קודם כל תודה על התגובה מהירה.
התכנון זה להביא כלוב.
אגב לגבי הקרשים, פשוט מניחים אותם או שצריך לשים אותם באיזה צורה מיוחדת?

לא משתמשים בקרשים אלא בפלטות, יש שלל סרטונים שמסבירים איך לחבר הכל אחד לשני כדי שזה יהיה יציב. בעיקרון אתה יכול לא להדביק שום דבר אבל זה פשוט יזוז לך קצת כל הזמן ויכול להיות לא בטיחותי (לא חסר סרטונים של FAILS ביוטיוב על זה).
הייתי ממליץ עם ככה לעשות את זה:

כאשר בעצם יש לך פה באזור של הדדליפט 2 פלטות OSB אחת על השניה שחתוך מהן 22 ס"מ (1.22X2.22)
איפה שכתוב כלוב יש פלטה אחת של OSB חתוכה באמצע ומונחת אחת על השניה (כל אחת 1.22X1.22). כל אחד מהOSB בעובי 18 מ"מ צריך לעלות לך בערך 150 לפלטה כולל חיתוכים.
לאחר מכן בחלקים של החצי מטר שים 2 שכבות של רצפת גומי בעובי 2-3 ס"מ. לבסוף באזור של מרכז הדדליפט והאזור של הכלוב אתה שם פלטות עץ נוספות כדי להתאים לגובה של רצפות הגומי. כלומר אם למשל השתמשת ב2 שכבות של 20 מ"מ אתה רוצה לייצר גובה של 40 מ"מ סה"כ בפלטות שלא משנה יותר מדי איזה יש מתחת, אבל מלמעלה הייתי שם משהו יותר יפה ולא מחליק כמו בירץ' (זה מה שיש לי). כלומר, אם למשל הבירץ' 12 מ"מ אתה לוקח את הפלטות הכי זולות שתמצא שישלימו לך את ה28 מ"מ. זה לא ממש קריטי באיזה תמשתש שם, אז לך על מה שזול ויתאים לך במידות. כמו כן, שים לב שלרוב הם יכולים להגיד לך שהפלטה X היא 10 מ"מ ובפועל היא 9 אז כשאתה אצל הנגר תבקש להשתמש בקליפר למדוד בדיוק כמה זה יוצא כדי לא להגיד פתאום למצב שהגובה של העץ לא מתאים לגובה של רצפת הגומי שלך. (תמדוד גם את רצפת הגומי).
מבחינת מחיר כולל לדבר כזה הבסיס של הOSB יהיה לך בערך 400-500 שקל, בירץ' עולה בערך 300, ואם את מה שבין לבין תצליח לסגור עם פלטות זולות זה עוד בערך 250-350 שקל ככה שכל העץ יעלה לך באזור ה1000 שקל. רצפות גומי יעלו לך בערך 115 למ"ר חדשות, יד 2 אני הצלחתי להשיג גם ב25 למ"ר אז אפשר למצוא מציאות.
לגבי איך לחבר הכל:

 

[showHall]

יש לי 2 חברים שמתאמנים בגג של הבניים שךהם ועוד כמה חברים שמתאמנים בתוך הדירה שלהם, התייעצתי עם חבר שלומד הנדסת בניין והוא אמר שזה יחזיק גם בלי במה, בטח ובטח אם שמים במה שמפזרת את כל העומס.

לא משתמשים בקרשים אלא בפלטות, יש שלל סרטונים שמסבירים איך לחבר הכל אחד לשני כדי שזה יהיה יציב. בעיקרון אתה יכול לא להדביק שום דבר אבל זה פשוט יזוז לך קצת כל הזמן ויכול להיות לא בטיחותי (לא חסר סרטונים של FAILS ביוטיוב על זה).
הייתי ממליץ עם ככה לעשות את זה:
צפה בקובץ המצורף 60956

כאשר בעצם יש לך פה באזור של הדדליפט 2 פלטות OSB אחת על השניה שחתוך מהן 22 ס"מ (1.22X2.22)
איפה שכתוב כלוב יש פלטה אחת של OSB חתוכה באמצע ומונחת אחת על השניה (כל אחת 1.22X1.22). כל אחד מהOSB בעובי 18 מ"מ צריך לעלות לך בערך 150 לפלטה כולל חיתוכים.
לאחר מכן בחלקים של החצי מטר שים 2 שכבות של רצפת גומי בעובי 2-3 ס"מ. לבסוף באזור של מרכז הדדליפט והאזור של הכלוב אתה שם פלטות עץ נוספות כדי להתאים לגובה של רצפות הגומי. כלומר אם למשל השתמשת ב2 שכבות של 20 מ"מ אתה רוצה לייצר גובה של 40 מ"מ סה"כ בפלטות שלא משנה יותר מדי איזה יש מתחת, אבל מלמעלה הייתי שם משהו יותר יפה ולא מחליק כמו בירץ' (זה מה שיש לי). כלומר, אם למשל הבירץ' 12 מ"מ אתה לוקח את הפלטות הכי זולות שתמצא שישלימו לך את ה28 מ"מ. זה לא ממש קריטי באיזה תמשתש שם, אז לך על מה שזול ויתאים לך במידות. כמו כן, שים לב שלרוב הם יכולים להגיד לך שהפלטה X היא 10 מ"מ ובפועל היא 9 אז כשאתה אצל הנגר תבקש להשתמש בקליפר למדוד בדיוק כמה זה יוצא כדי לא להגיד פתאום למצב שהגובה של העץ לא מתאים לגובה של רצפת הגומי שלך. (תמדוד גם את רצפת הגומי).
מבחינת מחיר כולל לדבר כזה הבסיס של הOSB יהיה לך בערך 400-500 שקל, בירץ' עולה בערך 300, ואם את מה שבין לבין תצליח לסגור עם פלטות זולות זה עוד בערך 250-350 שקל ככה שכל העץ יעלה לך באזור ה1000 שקל. רצפות גומי יעלו לך בערך 115 למ"ר חדשות, יד 2 אני הצלחתי להשיג גם ב25 למ"ר אז אפשר למצוא מציאות.
לגבי איך לחבר הכל:

ואו תודה רבה על התשובה, עזרת מאוד!!

 

[nlr666]

יש לי 2 חברים שמתאמנים בגג של הבניים שךהם ועוד כמה חברים שמתאמנים בתוך הדירה שלהם, התייעצתי עם חבר שלומד הנדסת בניין והוא אמר שזה יחזיק גם בלי במה, בטח ובטח אם שמים במה שמפזרת את כל העומס.

לא משתמשים בקרשים אלא בפלטות, יש שלל סרטונים שמסבירים איך לחבר הכל אחד לשני כדי שזה יהיה יציב. בעיקרון אתה יכול לא להדביק שום דבר אבל זה פשוט יזוז לך קצת כל הזמן ויכול להיות לא בטיחותי (לא חסר סרטונים של FAILS ביוטיוב על זה).
הייתי ממליץ עם ככה לעשות את זה:
צפה בקובץ המצורף 60956

כאשר בעצם יש לך פה באזור של הדדליפט 2 פלטות OSB אחת על השניה שחתוך מהן 22 ס"מ (1.22X2.22)
איפה שכתוב כלוב יש פלטה אחת של OSB חתוכה באמצע ומונחת אחת על השניה (כל אחת 1.22X1.22). כל אחד מהOSB בעובי 18 מ"מ צריך לעלות לך בערך 150 לפלטה כולל חיתוכים.
לאחר מכן בחלקים של החצי מטר שים 2 שכבות של רצפת גומי בעובי 2-3 ס"מ. לבסוף באזור של מרכז הדדליפט והאזור של הכלוב אתה שם פלטות עץ נוספות כדי להתאים לגובה של רצפות הגומי. כלומר אם למשל השתמשת ב2 שכבות של 20 מ"מ אתה רוצה לייצר גובה של 40 מ"מ סה"כ בפלטות שלא משנה יותר מדי איזה יש מתחת, אבל מלמעלה הייתי שם משהו יותר יפה ולא מחליק כמו בירץ' (זה מה שיש לי). כלומר, אם למשל הבירץ' 12 מ"מ אתה לוקח את הפלטות הכי זולות שתמצא שישלימו לך את ה28 מ"מ. זה לא ממש קריטי באיזה תמשתש שם, אז לך על מה שזול ויתאים לך במידות. כמו כן, שים לב שלרוב הם יכולים להגיד לך שהפלטה X היא 10 מ"מ ובפועל היא 9 אז כשאתה אצל הנגר תבקש להשתמש בקליפר למדוד בדיוק כמה זה יוצא כדי לא להגיד פתאום למצב שהגובה של העץ לא מתאים לגובה של רצפת הגומי שלך. (תמדוד גם את רצפת הגומי).
מבחינת מחיר כולל לדבר כזה הבסיס של הOSB יהיה לך בערך 400-500 שקל, בירץ' עולה בערך 300, ואם את מה שבין לבין תצליח לסגור עם פלטות זולות זה עוד בערך 250-350 שקל ככה שכל העץ יעלה לך באזור ה1000 שקל. רצפות גומי יעלו לך בערך 115 למ"ר חדשות, יד 2 אני הצלחתי להשיג גם ב25 למ"ר אז אפשר למצוא מציאות.
לגבי איך לחבר הכל:

נראה מוכר השרטוט..

יניבי אתה מלך:193ek:🙌🙌

 

[yanivgoft]

ואו תודה רבה על התשובה, עזרת מאוד!!

מה תודה? תתפשט 😡

 

[showHall]

מה תודה? תתפשט 😡

👉👌👉👌👉👌👉👌🚬🤪🚬