נק' מוניטין:
9
הרבה אימוני משקל גוף מאולתרים עם משקל נוסף שקניתי
לאחרונה מצאתי קומבינה סוף סוף להתאמן בחדר כושר נורמלי
התחלתי ב66-67 כיום 72.5
מה הא.ש לדעתכם? ויש מקום להמשיך עוד מבחינת שומן?חושב שהעליתי דיי הרבה אכלתי דיי מלוכלך וכיפי במסה הזאת, במיוחד בחנוכה ;)
בין התמונות 4 חודשים, רגליים לא העליתי לצערי בסגר חוץ מאימון פעם ב לנסות לשמר אותם לא עשיתי יותר מידי, עכשיו חוזר לאמן אותם חזק
לפני פרונט -
אחרי פרונט-
לפני גב-
אחרי גב -
יש פה שרשור עם קצת תמונות מפעם מלפני סוף החיטוב -https://www.lbs.co.il/threads/120377/
לאחרונה מצאתי קומבינה סוף סוף להתאמן בחדר כושר נורמלי
התחלתי ב66-67 כיום 72.5
מה הא.ש לדעתכם? ויש מקום להמשיך עוד מבחינת שומן?חושב שהעליתי דיי הרבה אכלתי דיי מלוכלך וכיפי במסה הזאת, במיוחד בחנוכה ;)
בין התמונות 4 חודשים, רגליים לא העליתי לצערי בסגר חוץ מאימון פעם ב לנסות לשמר אותם לא עשיתי יותר מידי, עכשיו חוזר לאמן אותם חזק
לפני פרונט -
אחרי פרונט-
לפני גב-
אחרי גב -
יש פה שרשור עם קצת תמונות מפעם מלפני סוף החיטוב -https://www.lbs.co.il/threads/120377/
נערך לאחרונה:
