נק' מוניטין:
15,122
טוב העלתי לפייסבוק אבל אשתף גם פה:
גופט ג'ים כמעט סיים לקבל את כל הציוד שלו ואחרי הרבה התעסקויות עם ציוד בשנה האחרונה חשבתי לשתף אתכם במה שיש לי ולתת עזרה והמלצות למי שרוצה לבנות מכון ביתי, איפה כדאי להשקיע יותר ואיפה פחות בהתאם לשטח ותקציב. אז מוזמנים לשאול שאלות חופשי. אז הנה פירוט הציוד הכולל:
מוטות:
Texas deadlift bar עם ציפוי בלאק זינק - שעכשיו נמכר ומוחלף בטקסס עם ציפוי סרקוט אדום שכרגע בדרכו לארץ.
Rogue Ohio power bar - 20kg stainless steel
מוט זול של חברת מארבו שקניתי בתחילת הסגר והיום משמש כbeater bar
SSB
2 משקולות יד אולימפיות מתכווננות.
כלוב VO2 475R
לכלוב קדחתי פולי עליון/תחתון של חברת מארבו
זוג מקבילים שהכנתי אצל רתך ומשמשים גם כמתקן פלטות שמאזן משקל לכלוב
בנץ' שטוח FB-5000 של REP fitness
בנץ' מתכוונן של the bear שהחלפתי לו לריפוד תחרותי בייצור אישי
2 מתקני פלטות משולשים מרתך
עץ פלטות מעץ DIY
פלטות איוונקו של 20-25 קילו, ופלטות תחרותיות לא מכויילות שייבאתי מסין למשקלים 0.5-10 קילו.
גלגל בטן פשוט וזול
חיבורים לפולי:
2 ידיות D
2 רצועות רגליים של Hawk sport
חבל DIY - שיותר טוב מכל חבל של חדרי כושר
גומיה אדומה אחת
כל המכון מרוצף ברצפת גומי 25 מ''מ של סאל ספורט, ויש לי עוד 14 חתיכות שחתכתי לגודל 0.5x0.5 שמשמשים לבלוקים/קופסא לסקוואט
במה שעשויה משכבה של osb, עליה בכל צד 2 שכבות של גומי 30 מ''מ ובאמצע 2 שכבות של פלטת סנדוויץ' ו2 שכבות של פלטת בירץ'
מוזמנים לשאול כל שאלה שעולה לכם לראש בין אם סתם מסקרנות על הציוד ובין אם התייעצות על בניה של מכון לעצמכם.
גופט ג'ים כמעט סיים לקבל את כל הציוד שלו ואחרי הרבה התעסקויות עם ציוד בשנה האחרונה חשבתי לשתף אתכם במה שיש לי ולתת עזרה והמלצות למי שרוצה לבנות מכון ביתי, איפה כדאי להשקיע יותר ואיפה פחות בהתאם לשטח ותקציב. אז מוזמנים לשאול שאלות חופשי. אז הנה פירוט הציוד הכולל:
מוטות:
Texas deadlift bar עם ציפוי בלאק זינק - שעכשיו נמכר ומוחלף בטקסס עם ציפוי סרקוט אדום שכרגע בדרכו לארץ.
Rogue Ohio power bar - 20kg stainless steel
מוט זול של חברת מארבו שקניתי בתחילת הסגר והיום משמש כbeater bar
SSB
2 משקולות יד אולימפיות מתכווננות.
כלוב VO2 475R
לכלוב קדחתי פולי עליון/תחתון של חברת מארבו
זוג מקבילים שהכנתי אצל רתך ומשמשים גם כמתקן פלטות שמאזן משקל לכלוב
בנץ' שטוח FB-5000 של REP fitness
בנץ' מתכוונן של the bear שהחלפתי לו לריפוד תחרותי בייצור אישי
2 מתקני פלטות משולשים מרתך
עץ פלטות מעץ DIY
פלטות איוונקו של 20-25 קילו, ופלטות תחרותיות לא מכויילות שייבאתי מסין למשקלים 0.5-10 קילו.
גלגל בטן פשוט וזול
חיבורים לפולי:
2 ידיות D
2 רצועות רגליים של Hawk sport
חבל DIY - שיותר טוב מכל חבל של חדרי כושר
גומיה אדומה אחת
כל המכון מרוצף ברצפת גומי 25 מ''מ של סאל ספורט, ויש לי עוד 14 חתיכות שחתכתי לגודל 0.5x0.5 שמשמשים לבלוקים/קופסא לסקוואט
במה שעשויה משכבה של osb, עליה בכל צד 2 שכבות של גומי 30 מ''מ ובאמצע 2 שכבות של פלטת סנדוויץ' ו2 שכבות של פלטת בירץ'
מוזמנים לשאול כל שאלה שעולה לכם לראש בין אם סתם מסקרנות על הציוד ובין אם התייעצות על בניה של מכון לעצמכם.
