ירידה במסת שריר

[Yoti]

מה הולך אנשים בתקופה של הקורונה עשיתי חיטוב ואיבדתי די הרבה מהמסיביות שלי אני מרגיש קטן וזה מעצבן אותי אבל עקפתי את המשקלים שלי ברוב הדברים ואני מרים יותר האם יכול להיות שפשוט הורדתי את כל השומן המיותר שהיה?

 

[OA]

מי יודע חוץ ממך?

יש תמונות לפני-אחרי?
היקפים?

 

[McGregor]

הכל תיאורטי

תמונות של לפני ואחרי יעזרו לנו לתת דעה.

 

[nlr666]

מי יודע חוץ ממך

אללה יודע הכל

 

[OA]

אללה יודע הכל

@Allāh The Great

 

[Yoti]

אני נראה יותר קטן אין ספק לפני זה היה לי המון שומן אבל עם עקפתי את המשקלי עבודה הקודמים שלי זה אומר שלא איבדתי לא? זה פשוט בגלל כל השומן אז הייתי יותר גדול אבל גם שמן כזה

 

[mumsy]

יכול להיות לדעתי הרבה פקטורים לעלייה במשקלי עבודה מלבד עלייה במסת שריר.
לדוגמא שיפור בטכניקה, "התרגלות" לתרגיל, או במקרה קיצון אפילו עליית דמה של משקלי עבודה כאשר "בתכלס יכלת יותר" מקודם אם אתה לא מיומן עם RPE וכו'..
אם אתה לא מתאמן מתחיל אם ירדת במשקל בצורה דרסטית אז רוב הסיכויים שגם בשריר. אבל כמו שאמרו זה ספקולציות..
שורה תחתונה אם אתה רוצה לגדול תהיה בפלוס קלורי אחרת הפוך..

 

[D.N.A]

תמונה לפניי, תמונה אחריי ויש לך תשובה

 

[Yoti]

אני אוכל המון ביום אני אוכל 3100 רוב האנשים יגידו שזה יותר מדי אבל איך זה הגיוני שבכמות כזאת גדולה זה רק היציב שלי לא עולה ולא יורד אני לא מאוד פעיל ולא עושה כמעט אירובי אז איך זה הגיוני

 

[Stark]

אני אוכל המון ביום אני אוכל 3100 רוב האנשים יגידו שזה יותר מדי אבל איך זה הגיוני שבכמות כזאת גדולה זה רק היציב שלי לא עולה ולא יורד אני לא מאוד פעיל ולא עושה כמעט אירובי אז איך זה הגיוני

כי אתה לא באמת אוכל 3100 יום יום.

 

[Yoti]

כי אתה לא באמת אוכל 3100 יום יום.

אני אוכל אחי מדוד כל דבר ודבר יודע בדיוק את הערך הנכון של כל דבר

 

[Sonoss]

יכול להיות שחשבת שיש לך יותר שריר כשהיית על אחוז שומן גבוהה יותר ובפועל כמעט הורדת רק שומן. אבל תן יותר פרטים וידעו לענות לך כמו שצריך