הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שחיף על חומרים

בטטה

משתמש מתחיל
37
1
נק' מוניטין:
34
37
1
תיאורטית אם שחיף גבוה עם ידיים רזות לוקח טסט הוא יגדל או הוא חייב לצבור מסת שריר מסויימת קודם?
 
תיאורטית אם שחיף גבוה עם ידיים רזות לוקח טסט הוא יגדל או הוא חייב לצבור מסת שריר מסויימת קודם?

בהנחה שהוא עושה הכל מסביב נכון ובחר את הסייקל האופטימלי בשבילו אז כן, הוא יצבור מסת שריר תוך כדי ויגדל.
 
מה יראה תוצאות קודם?
להגיע למכון רזה/כחוש ולהתחיל להתאמן וכו וכו
או
להגיע שמן/דחוס ולהתחיל להתאמן וכו וכו

אותו גיל,אותה תוכנית אימון,אותו שעות שינה,אותו תפריט...
 
שחיף גבוה עם ידיים רזות יגדל גם אם הוא רק יתאמן כמו שצריך ויאכל אז למה הוא צריך טסט?
אני חושב שכוונת המשורר הייתה לשאול אם אותו שחיף יגדל רק מעצם השימוש בטסט, ואם כן אז זה מגוחך.
 
מה יראה תוצאות קודם?
להגיע למכון רזה/כחוש ולהתחיל להתאמן וכו וכו
או
להגיע שמן/דחוס ולהתחיל להתאמן וכו וכו

אותו גיל,אותה תוכנית אימון,אותו שעות שינה,אותו תפריט...

תלוי בגנטיקה בגדול.
אבל לשאלתך מניסיון שלי.
החיטוב יותר קל ויותר מהיר ממסה ורואים תוצאות מהר יותר בד"כ.
בחיטוב אפשר להשיל 10-15 קילו של שומן ב3-4 חודשים . לעלות 15-10 קילו שריר נקי בלתי אפשרי ב3-4 חודשים עם שום סייקל שבעולם,
 
זה ממש שאלת "ואם לסבתא היו גלגלים?"
אם תאכל 3 המבורגרים אתה תהיה שבע? ואם תאכל 5 עדיין תהיה שבע? זה בערך היתרון בלקחת חומרים כשכל הפוטנציאל עוד לפניך
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית