נק' מוניטין:
13,995
לפחות לפי הTITLES מדובר במפתחי גוף ישראליים, אימונים לתחרויות פיתוח גוף, תרגילי כוח.
תגידו מה שתגידו, אבל מי שמדריך זה היו"ר ( הראיס ) והנשיא של איגוד מפתחי הגוף המוביל בישראל.
כנראה שזאת שיטת ABC - בה מפצלים אימון חזה , גב ורגליים לימים נפרדים:
חלק1- אימון גב:
חלק2- אימון חזה:
חלק3- אימון רגליים:
תהנו.
תגידו מה שתגידו, אבל מי שמדריך זה היו"ר ( הראיס ) והנשיא של איגוד מפתחי הגוף המוביל בישראל.
כנראה שזאת שיטת ABC - בה מפצלים אימון חזה , גב ורגליים לימים נפרדים:
חלק1- אימון גב:
חלק2- אימון חזה:
חלק3- אימון רגליים:
תהנו.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
