הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מלטונין

תקנה ב iherb עזוב אותך שטויות
 

קבצים מצורפים

  • 6C9496E3-6515-41F4-9B94-AC2A18F1DB17.jpeg
    6C9496E3-6515-41F4-9B94-AC2A18F1DB17.jpeg
    KB 70.2 · צפיות: 30
לא מצאתי כמות מיליגרם נורמלית... לא מבין את העניין, המאמן אומר 400, מוצא עד 10 mg

התכוון 400 מק״ג, שזה 0.4 מ״ג
ובאמת עדיף להתחיל מהמינון הכי נמוך, אם זה עובד, אין טעם לקחת יותר
 
לי 10 מ"ג עבד טוב, מומלץ להשתמש פעם בכמה ימים כשבאמת קשה להירדם כי מפתחים סבילות יחסית מהר וזה גם יכול לפגוע בייצור המלטונין הטבעי אז לא כדאי לקחת סתם.
אין מה לחפש יד שניה או אפילו לקנות בארץ כשיש באייהרב במחיר כזה: Natrol‏, Melatonin Advanced Sleep, בשחרור מבוקר, 10 מ"ג, 100 טבליות
 
400 מ"ג? אתה מתכנן לישון לעד?
המינון הוא 1-10 מ"ג, תלוי בכמה אתה צריך
 
  • אהבתי
Reactions: OA
Back
למעלה תחתית