נק' מוניטין:
4,265
מצטער שאינ משגע לכם תמח, אבל רק כדי להיות בטוח מבחינת התזמוני לקיחה-
יש לי קלן 20 מק"ג
1-20
2-40
3-60
4-80
5-100, ואז אינ אשאר על 100 לכל אורך השבועיים(אולי גם על 80 תלויי כמה תופעות הלוואי יהיו חמורות).
עכשיו בנוגע לאופן הלקיחה, אז פה אני קצת מבולבל, הבנתי שאידאלי לקחת אותו שעה וחצי לפני אימון, אבל כשמגיעים למינונים הגבוהים, איך להשתמש?
לקחת על הבוקר? אני אחר כך הולך לאוניברסיטה גם, אז פשוט לקחת את זה במהלך היום במרווחי זמן של 3 שעות בערך? אם משהו יוכל להסביר לי בקצרה על תזמוני הלקיחה אני אודה לו מאוד:)
אגב הקלן בולגרי סופארמא, הבנתי שהוא אחלה, כן?
יש לי קלן 20 מק"ג
1-20
2-40
3-60
4-80
5-100, ואז אינ אשאר על 100 לכל אורך השבועיים(אולי גם על 80 תלויי כמה תופעות הלוואי יהיו חמורות).
עכשיו בנוגע לאופן הלקיחה, אז פה אני קצת מבולבל, הבנתי שאידאלי לקחת אותו שעה וחצי לפני אימון, אבל כשמגיעים למינונים הגבוהים, איך להשתמש?
לקחת על הבוקר? אני אחר כך הולך לאוניברסיטה גם, אז פשוט לקחת את זה במהלך היום במרווחי זמן של 3 שעות בערך? אם משהו יוכל להסביר לי בקצרה על תזמוני הלקיחה אני אודה לו מאוד:)
אגב הקלן בולגרי סופארמא, הבנתי שהוא אחלה, כן?
