פיסטול סקוואט עושים עם גב עגול

[reemar]

^ כותרת + "?"
Facebook

 

[הברווזון המכוער]

אתה מסוגל לעשות את התרגיל הזה עם גב ישר?
וגם למה זו בעיה אם זה תרגיל משקל גוף?

 

[reemar]

אתה מסוגל לעשות את התרגיל הזה עם גב ישר?
וגם למה זו בעיה אם זה תרגיל משקל גוף?

אני מתרגל אותו ועם גב ישר זה נהיה משימה בלתי אפשרית ועם עגול זה קל יותר משמעותי ואני רוצה ללמוד מה הדרך הכי נכונה לביצוע

 

[Yeti]

יש דרך לשמור על מרכז המסה מעל אמצע כף הרגל עם גב ישר בתרגיל הזה? :S

 

[reemar]

יש דרך לשמור על מרכז המסה מעל אמצע כף הרגל עם גב ישר בתרגיל הזה? :S

שולחים ידיים קדימה ומחזיקים פלטה
בטוח יש אנשים שמצליחים עם גב ישר
אני הייתי בטוח עד לפני כמה זמן שאמורים לעשות את זה עם גב ישר

 

[Yeti]

אם אתה יכול לעשות עם גב ישר ובא לך, אז תעשה עם גב ישר... מי שרוצה ויכול, שגם ירים אבני אטלס עם גב ישר 😛