שאלה אנשור
- פותח/ת השרשור Eliran 40
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
49
אם אתה לא מבוגר ואתה לוקח את זה יבוא שוטר יתן לך דוח
- פותח/ת השרשור
- #4
🤩
חשבתי על דרך יותר פשוטה מגיינר וחלבון
נילך על תנובה go בקבוקים קטנים נראה טוב יותר
גיינר ננסה בהמשך
נק' מוניטין:
300
הטעם לא משהו... מנסיון (אתה לא הראשון שחושב שהוא עלה על רעיון גאוני של לשתות אנשור במסה)
אתה יכול להשיג את הערכים האלו מאוכל אמיתי או מ"גיינר" שאתה יכול להכין בבית רק בצורה הרבה יותר טעימה.
כל עוד אתה לא קשיש, אנורקסית או קשישה אנורקסית הייתי משאיר את האנשור בצד
אתה יכול להשיג את הערכים האלו מאוכל אמיתי או מ"גיינר" שאתה יכול להכין בבית רק בצורה הרבה יותר טעימה.
כל עוד אתה לא קשיש, אנורקסית או קשישה אנורקסית הייתי משאיר את האנשור בצד
- פותח/ת השרשור
- #8
למה שטויות ? במצב של עליה במשקל בקצב מהיר.אם ראית תנתונים שלי .אני חייב בדחוף לעלות במשקל אז שווה תכסף אין מחיר לבריאות.בלי קשר אקנה גיינר.מה זה איש מקצוע אני חדש בתחום ולא מבין ויודע איך להשיג איש מקצוע
תודה
נק' מוניטין:
2,017
יש דרכים יעלות יותר, זולות יותר, ומלמדות יותר.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
זהו????? זה כל הבעיה??? אני אוכל 1000 קלוריות בארוחה אחת ואתה מדבר איתי על 2500 ביום שקשה לך?????
מה קרה לעולם שלנו?
אין עם מי לדבר אחי, הוא בסוף יבין שמה שהוא יעשה לא יעבוד והוא יחזור לכאן ויגיד שהוא טעה
נק' מוניטין:
2,005
זה לא רק למבוגרים, זה לכל הגילאים, אבל המטרה של האנשור היא להיות מזון רפואי עבור אנשים שלא מסוגלים לאכול עקב מחלות, זקנה וכל מיני מגבלות אחרות בתהליך האכילה.
התוסף יקר מאוד אם אתה קונה אותו באופן פרטי (ללא מרשם רופא).
כן, ניסיתי את כל הטעמים. לא טעים.
אתה קורא את מה שכותבים לך?
עלייה בקצב מהיר היא לרוב שגויה. ושום דבר לא דחוף, מה יכול להיות דחוף בעלייה במשקל? תוציא את המונח הזה מהלקסיקון שלך.
סביר להניח שמקסימום 600-700 גרם עלייה במשקל בחודש יתאימו לתקופת מסה עבורך. כלומר, כדי להגיע ל-70 קילו בקצב הזה (בלי לצבור יותר מדי שומן על הדרך) יש לך 11 חודשים של עבודה בהערכה גסה (אם תעשה דברים נכון).
רוצה להחזיק 11 חודשים בתהליך מסה? אז תפסיק לחפש פתרונות קסם. אתה לא תצליח לשתות גיינר 11 חודשים ואתה לא תצליח לשתות אנשור 11 חודשים כי אחרי כמה שבועות זה הופך לגועל נפש.
עכשיו, משהו פה לא עובד. או שאתה לא קורא מה שכותבים לך, או שאתה לא מספר כאן פרט קריטי בסיפור על מה שמונע ממך לאכול, או שאתה לא מספר למה דחוף לך לעלות במשקל (נניח, נער לפני גיוס שלא רוצה שיירד על זה פרופיל).
אתה מוכן להסביר מה הבעיה לעזאזל לאכול 2400 קלוריות ביום? לדוגמא, 3 ארוחות, 800 קלוריות כל אחת ואתה סוגר את הפינה.
מה פיזית מונע ממך לאכול 3 ארוחות / 2400 קלוריות ביום? תכתוב כאן וננסה לעזור לך למצוא פתרון ראוי.
תשאל בפורום הבא: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
או
תחפש ב-google דיאטן ספורט ותבחר אחד.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
דווקא זה פחות הייתי ממליץ, לחפש ולבחור..
הייתי בעברי אצל תזונאית ספורט בוינגייט והיא נתנה לי תפריט של 1000 קלוריות בחיטוב..
עשה טוב? תלוי 🤣
נק' מוניטין:
2,005
יודע שהשוק שלנו מלא באנשי מקצוע פח אבל אין לי דרך לעזור לבנאדם, שום מסר לא נכנס...
אולי מישהו אחר יצליח
נק' מוניטין:
2,017
יש אנשים שרק מטעויות לומדים, איפשהו זה גם בסדר..
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
אני אחד כזה
הבעיה שאם יש אנשים שיודעים כבר את הטעויות שעומדים לבצע ומציינים מה צריך לעשות כדאי לא לבזבז זמן, הייתי מעדיף להקשיב להם למרות אני הקשבתי אבל עשיתי שטויות בעצמי קקקק
