כאבים בידיים

[aviel95]

אני כבר תקופה מתאמן בלי לפספס אימונים מרים משקלים כבדים ומתקדם מאימון לאימון היום ביצעתי אימון כרגיל ויש לי ממש כאבי בשני הידיים בקטע שכואבים לי שני הידיים אבל כל היד מרגיש כזה כמו באימון הראשון וההרגשה של אחרי האימון הזה.. מה זה אומר?
מה לעשות לדעתכם?

 

[The King]

אם אתה מזהה שזהו כאב בשריר, והוא עובר עד האימון הבא, הייתי ממשיך כרגיל.
אם זה לא כאב בשריר, או שזה לא עובר עד האימון הבא, תנוח קצת או תוריד עומסים עד שזה עובר.

 

[aviel95]

אם אתה מזהה שזהו כאב בשריר, והוא עובר עד האימון הבא, הייתי ממשיך כרגיל.
אם זה לא כאב בשריר, או שזה לא עובר עד האימון הבא, תנוח קצת או תוריד עומסים עד שזה עובר.

תודה רבה על המענה עבר יומיים מאז האימון מרגיש שאין כאבים אפשר לחזור להתאמן מחר כרגיל?

 

[The King]

לפי דעתי כן