מסה וכושר גופני

[aviel95]

שאלה אם אני בתהליך עליה במסת שריר זה יכול לפגוע לי בכושר הגופני של הריצות? (הכוונה אני מבצע בראור בקבע זה עלול לפגוע בזה?)

 

[OYP]

כן, ככל שתעלה במשקל יהיה לך יותר קשה לרוץ. וגם להתאמן אימוני התנגדות וריצות במקביל זה לא קל בכלל, אפילו לא אפשרי ברמות מסוימות הייתי אומר.

 

[OA]

שאלה אם אני בתהליך עליה במסת שריר זה יכול לפגוע לי בכושר הגופני של הריצות? (הכוונה אני מבצע בראור בקבע זה עלול לפגוע בזה?)

כל עוד זה מתבצע ברמת ה״תחביב״ ואתה תוך כדי ממשיך להתאמן על הריצות אני סבור שהגוף יצליח לעשות את האדפטציה לשינויי משקל גוף קיצוניים (במידה ויהיו)