אני בבידוד שבוע ללא אימונים עכשיו אני יודע שהמסת שריר והכוח לא נפגעים משבוע ללא אימונים ויש כאלה שאומרים שהמנוחה הזאת. מידי פעם טובה לגוף.. אך השאלה היא בגלל שהייתי חולה אכלתי לא ממש טוב מבחינת תזונה וחלבון ולא הקפדתי שבוע האם יהיה השלכות לכך? מבחינת מסת שריר וכוח וכושר גופני?
