לגבי צריכת אלכוהול

[Erc]

שלום,
הרגל של שתיית אלכוהול , אם אנסה לכמת את זה אז פעם בשבוע - בערך כ250-300 מיליליטר וויסקי.
האם זה פוגע בבניית שריר? לא מדבר על התפריט, אני מחשב את זה כחלק מהתפריט באותו היום, אבל האם זה פוגע משמעותית בבניית מסת שריר?
האם עדיף לשתות את האלכוהול לא ביום של אימון?

תודה!

 

[mishמיש]

אני מרשה לך לשתות

 

[YOSSISA]

אני חושב שאם תשתה מספיק מים ותדאג שזה לא יפגע בהתאוששות אתה אמור להיות בסדר

 

[Devil]

לא כזה טוב


האם על זה יקום או יפול עולם? לא


זאת כמות גדול ההמלצה היא מנה אחת של משקה שזה בירה 5 אחוז 330 בעיקרון

 

[liavv]

נענה - שתיית אלכוהול יום אחרי יום

תקרא תתגובות של בן ושל קוצר

 

[WII]

עזוב אותך מחקרים ונעוצים וכל החרטה הזה.
כי הרי ידוע שמי ששותה לא רק שותה אלא ממשיך עם הקו הזה לעוד כיונים

בגדול בגדול עדיף בלי.

למעשה אני ממליץ שתעשה ניסוי בעצמך :

3 חודשים ללא אלכוהול = תוצאות
אחרי זה 3 חודשים עם אלכוהול = תוצאות

תראה לבד אם זה מתאים לך או לא

אולי זה בסדר עבורך ואולי לא

 

[oriya2]

זה חצי בקבוק וויסקי, מי פגעה בך חבר?

 

[WII]

זה חצי בקבוק וויסקי, מי פגעה בך חבר?

סטלה חרבות