ייעוץ תוכנית אימונים

[na333]

אני כבר מתאמן כמה חודשים
יש שיפור אבל לא כזה גדול אני רוצה להתחיל תוכנית אימונים חדשה של מסה
אתם מציעים לעשות חיטוב קודם או להמשיך במסה
ולפי איזה תוכנית להתאמן.
גובה 177
משקל 72
אחוז שומן : לא יודע.

 

[TheZoRT]

ההמלצה הקבועה: SS+חלב.

יש מידע בסיסי על התוכנית בפורטל קילוגרם. יש גם DVD. בסופו של דבר, אין ברירה אלא לקרוא את הספר.

בהצלחה.

 

[ofirgol]

מסה בכל הכוח!
תתחיל לקרוא וללמוד טכניקה ויאללה SS!

 

[yuvalpain]

גולדי נהיית מרעיל!
תקרא במאמרים על SS תתחיל לעשות אותה ותקרא את הספר!