הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מאמרים / סרטונים / ספר על תכנון בלוק

R

rombillet

משתמש קבוע
1,114
176
נק' מוניטין:
273
0
1,114
176
לא יצא לי ללמוד בנושא, וגם לא להתאמן במתכונת של בלוקים. אשמח לקבל הפניות למקורות מידע שיסבירו מה זה בלוק, וכיצד לתכנן בלוק בהתאם למטרות שלך.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תחפש בחומרים של reactive training system. יוטיוב, אתר, פודקאסט.

מייק ישראטל, juggernaut.
Scientific principles of strength training
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
תוכנית 
בלוק כוח
תגובות
8
צפיות
267
OYP
OYP
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
598
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
S
ייעוץ 
מה זה אומר על ההתאוששות?
תגובות
16
צפיות
1K
S
shalomleculam
Hector
מקורות ללמוד על תכנון אימונים
תגובות
2
צפיות
621
Black Beard of Death
Black Beard of Death

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית