סייקל ראשון

[Hagi]

אז ככה שמי חגי בן 21 מתאמן 6 שנים תמיד אהבתי את התחום ולמדתי מגיל 15 על ניתוח תנועה אנטומיה סייקלים בצורה נכונה וחיכיתי לגיל המתאים כרגע בן 21 משקל 98 קילו 1.88 גובה אחוז שומן אזור ה12
נראה מרשים מאוד משקלים מאוד גבוהים
סקוואט 120 קילו שמיניות
בנץ 110 שמיניות
דדליפט 170 קילו שמיניות
ואחרי שחיכיתי כמעט 4 שנים החלטתי להריץ בעיקר ראשון
5 שבועות טסט אנטט 500 מילגרם בשבוע טורינבול 40 מילגרם
5 שבועות טסט אנטט 40 מיליגרם וינסטרול
מהשבוע השני hcg 500ui בשבוע
ארימדקס/טמוקסיפן בצד למקרה ויצוץ גינו לאחר מכן
Pct ובדיקות דם לבדיקה שהכל חזר לקדמותו מה אומרים נשמע מתאים או שעדיף סייקל ראשון טסט סולו

 

[Snorlax jr]

יש הוכחות לכל הטענות כאן?

 

[Hagi]

יש הוכחות לכל הטענות כאן?

מה זאת אומרת זה הנתונים שלי ביחס לנתונים אלו לגיל ולהסבר מה דעתך אין לי סיבה לשקר

 

[Snorlax jr]

מה זאת אומרת זה הנתונים שלי ביחס לנתונים אלו לגיל ולהסבר מה דעתך אין לי סיבה לשקר

אחוז שומן על משקל כזה
ההרמות זה יפה מאוד חוץ מה סקוואט שאני לא מבין למה אתה לא מרים יותר.
לגבי הסייקל עצמו - לדעתי תעשה לפחות 12 שבועות( אישית עשיתי 16 למרות שהפסקתי בשבוע 15 בגלל סיבות כאלה ואחרות).
לגבי החומרים, נכון, לא חייב רק טסט אבל לדעתי טסט סולו מספיק..