אז פשוט כל יום 5 גרם על הבוקר חשבתי שיש אולי איזהשהיא תועלת להוסיף גם את ה 5 גרם אחרי האימון בגלל שכביכול אתה שמה קצת מתבזבז מהאימון עצמו כ אתה משתמש בזה באימון גם לזה הכוונה הגוף הכוונה
אין.
אז פשוט 5 גרם כל בוקר אמור לעשות את העבודה כמו שאתה אומר
אני פשוט לא זוכר איפה ראיתי ואצל מי לפי מה שאני זוכר אמר שמה שבימי אימון כדאי לקחת גם 5 גרם אחרי האימון בגלל שבאותו יום באימון אתה כביכול משתמש בכמות הנוכחית שלקחתה בבוקר משהו כזה
זה לא יגרום לי לשנות את התשובה שלי.
ומבחינת חיטוב אין אם זה שום בעיה הבנתי שזה אפילו טוב אבל מבחינת הצטברות נוזלים או משהו לא יכול להרוס לחיטוב הכוונה שלי נכון ?
לא זה לא יהרוס חיטוב, משק הנוזלים בגוף הוא דבר דינאמי ואין מה לייחס לו יותר מידי חשיבות.
