היי,אני חייב לרשום פה בשביל לקבל איזו התייעצות.
מלא זמן שאני רוצה להתאמן. הורדתי הרבה במשקל.
עדיין נשאר לי קצת שומן ואני רוצה להוריד אותו ולהתחיל להתאמן ולפתח מסת שריר.
קראתי וראיתי הרבה על עולם האימונים והתזונה אבל הבעיה היחידה שלי היא זה שאני לא מסוגל לעשות את זה.
אני בן אדם מאוד מאוד ביישן וחצי שנה שאני מת להתאמן אבל לא מסוגל,אני מגיע לחדר הכושר וקופא ולא מסוגל לעשות כלום,וגם אם אני עושה כל מה שאני עושה צא הפקטיבי.
אני ממש ממש מתבייש להתאמן בחדר הכושר לא יודע,נתחיל בזה שכולם שם מתאמנים ולא יודע למה זה פשוט מוריד לי אני מתבייש להתאמן ליידם ושאני אעשה את התרגילים והטכניקה שלי תהייה לא טובה ופשוט יסתכלו (למרות שגם אני לומד את על עניין הטכניקות)
ניסיתי כל כך הרבה פעמים ללכת ולהתאמן אבל כל פעם מחדש אני לא מסוגל ומתאכזב וזה פשוט מתסכל.
אמרו לי תתאמן בחוץ אבל אני אישית ממש רוצה בחדכ.
אני ממש לא יודע מה לעשות כי זה משהו שגורם לי לכל כך הרבה תסכול,אכזבה וכעס במהלך היום שאני רוצה לעשות את זה אבל פשוט לא מסוגל.
אני באמת באמת אשמח להתייעצות
מלא זמן שאני רוצה להתאמן. הורדתי הרבה במשקל.
עדיין נשאר לי קצת שומן ואני רוצה להוריד אותו ולהתחיל להתאמן ולפתח מסת שריר.
קראתי וראיתי הרבה על עולם האימונים והתזונה אבל הבעיה היחידה שלי היא זה שאני לא מסוגל לעשות את זה.
אני בן אדם מאוד מאוד ביישן וחצי שנה שאני מת להתאמן אבל לא מסוגל,אני מגיע לחדר הכושר וקופא ולא מסוגל לעשות כלום,וגם אם אני עושה כל מה שאני עושה צא הפקטיבי.
אני ממש ממש מתבייש להתאמן בחדר הכושר לא יודע,נתחיל בזה שכולם שם מתאמנים ולא יודע למה זה פשוט מוריד לי אני מתבייש להתאמן ליידם ושאני אעשה את התרגילים והטכניקה שלי תהייה לא טובה ופשוט יסתכלו (למרות שגם אני לומד את על עניין הטכניקות)
ניסיתי כל כך הרבה פעמים ללכת ולהתאמן אבל כל פעם מחדש אני לא מסוגל ומתאכזב וזה פשוט מתסכל.
אמרו לי תתאמן בחוץ אבל אני אישית ממש רוצה בחדכ.
אני ממש לא יודע מה לעשות כי זה משהו שגורם לי לכל כך הרבה תסכול,אכזבה וכעס במהלך היום שאני רוצה לעשות את זה אבל פשוט לא מסוגל.
אני באמת באמת אשמח להתייעצות
