מתאמן 4 פעמים בשבוע ab, השבוע תכננתי ללכת שלישי, רביעי, שישי, שבת, אימון אחרון שלי היה במוצש.
היום יצא שפספסתי את האימון. כדאי לי מחר אם תהיה לי אפשרות לעשות אימון a בבוקר ואז בערב את האימון הנוסף b? או לשחרר מזה ולעשות אימון רגיל/פול באדי כבר? (אני יודע שפספוס חד פעמי לא באמת ישפיע על משהו וכו' אבל אני רוצה להשתדל לפספס כמה שפחות כל עוד אני יכול. אני בחיטוב אם זה משנה, מתאמן כשנתיים)
היום יצא שפספסתי את האימון. כדאי לי מחר אם תהיה לי אפשרות לעשות אימון a בבוקר ואז בערב את האימון הנוסף b? או לשחרר מזה ולעשות אימון רגיל/פול באדי כבר? (אני יודע שפספוס חד פעמי לא באמת ישפיע על משהו וכו' אבל אני רוצה להשתדל לפספס כמה שפחות כל עוד אני יכול. אני בחיטוב אם זה משנה, מתאמן כשנתיים)
נערך לאחרונה:
