מעוניין בעזרה לבניית סייקל מתקדם.
לאחר שני סייקלים קודמים הראשון יותר חיטוב השני נטו למסה.
שלושה חודשים ללא חומרים כלל.
נתונים אישיים :
בו 45
משקל 77
10 אחוז שומן
1.77 גובה
התחלתי לפני יומיים ב 5 I/u יומי של gh.
מעוניין בעליית מסה נקיה ללא הרבה נוזלים.
תודה
לאחר שני סייקלים קודמים הראשון יותר חיטוב השני נטו למסה.
שלושה חודשים ללא חומרים כלל.
נתונים אישיים :
בו 45
משקל 77
10 אחוז שומן
1.77 גובה
התחלתי לפני יומיים ב 5 I/u יומי של gh.
מעוניין בעליית מסה נקיה ללא הרבה נוזלים.
תודה