הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ זהו זה. יש עבודה. מה עושים עכשיו?

  • פותח/ת השרשור Kman
  • פורסם בתאריך

Kman

משתמש משקיע
3,761
155
נק' מוניטין:
4,650
3,761
155
הולמס פלייס
אז בקרוב ממש אני אמור למצוא עבודה. משרה מלאה.
מה אני אמור לעשות בשעות הבוקר בכל מה שקשור לתזונה?
לא ממש אכפת לי כרגע אם זה AD, UD 2 או כל דבר אחר. העיקר לאכול.

לא בכל מקומות העבודה יש חדר אוכל, אבל הייתי רוצה לשמוע מאנשים פה שעובדים במשך רוב היום איך הם מסתדרים, מה הם לוקחים וכו...

לגבי גיינר לא יודע. זה עולה די הרבה כסף וגם לרוב הם מתבזבזים מהר.
אפשר חלק מהקלוריות לקבל משומן. לא כזה סיפור לקחת נניח שמן זית בבקבוק יותר נייד, מדי פעם ללכת לשירותים ולשתות חלק עם מים. :-S
אכן, מוזר.
 
אני פשוט מכין את כל האוכל בקופסאות, בערב לפני העבודה למחרת, ואוכל כל כמה שעות לפי הסידורים שלי...
אצלי לא היה בעיה ללכת 5 דק' כל כמה שעות בשביל לדחוף אוכל. (אותו דבר אם יש לך בעבודה אנשים שמעשנים ו"חייבים" לצאת לסיגריה כל כמה שעות)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
כן את האמת מעולם לא הייתה לי בעיה לדחוף כמויות של אוכל בזמן קצר. 5-10 דקות זה בהחלט מספיק.
כנראה שזה חלק מהעניין בתחום/תחביב הזה - לאכול כמו חזיר 😛
 
😃

אם אתה עושה AD אז לך על אוכל נייד יחסית אם קשה לך להכין אוכל "כמו שצריך"
קבנוס.. קוטג' 9%.. גבינה בולגרית 24%
 
אני שונא לאכול מוכן...
אני אוכל אחרי שהוא יוצא מהמחבת / סיר.

גם אני עובד.
מה שאני עושה זה,
אוכל לפני העבודה
ואת כל שאר האוכל אחרי העבודה.

מה שחשוב זה להכניס את סה"כ הקלוריות היומי.
 
אם זה מסה לך תקנה משהו בחוץ ....
תאכל לפנייי ,בהפסקה,ואחריי... זה לא ממש בעייתי. לפי איך שאתה צריך
 
אני שונא לאכול מוכן...
אני אוכל אחרי שהוא יוצא מהמחבת / סיר.

גם אני עובד.
מה שאני עושה זה,
אוכל לפני העבודה
ואת כל שאר האוכל אחרי העבודה.

מה שחשוב זה להכניס את סה"כ הקלוריות היומי.

אני לא מוצא את זה אפשרי לדחוף את כל האוכל בבת אחת בלי להרגיש רעב מידי באמצע 😛

אולי זה בגלל שיש לי תיאבון ענקי... אז אני מעדיף לאכול אוכל שהוכן מראש כדי לא לחרוג. ;)
 
אני אוכל 5000~ קלוריות ביום
אני בדר"כ עובד מ-18:30/19:30 עד 23:00 בערך
לפני אני אוכל משאני קם ועד חצי שעה לפני העבודה.
כשאני חוזר, אני אוכל עוד ארוחה אחת / מה שחסר.
 
נערך לאחרונה:
לאכול בחוץ בכל יום באופן קבוע זה יקר מאוד, במיוחד במסה.
אני עם Rhastago, קופסא בתיק עם אוכל שהכנת מראש תתן לך הרבה שקט ושליטה על הסך היומי.
 
קח 3 קופסאות טונה גלידה קופסת שוקולד 1 ליטר חלב לחמניה ו50 גרם אגוזי מלך
תחן הכל ושתה יש לך גם חלבונים גם שומנים וגם פחמימה!
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית