חזרתי להתאמן כמו בנאדם ולא כמו ילדה קטנה והתחלתי לשבור מלא prים
עשיתי לפני זה 220x5 שזה 10 קילו יותר מהpr של שבוע שעבר
אעשה 250 ואז דילואד ודגש בילדינג
קישור לצפייה: https://youtube.com/shorts/HNA6-ka0ba0?feature=share4
עשיתי לפני זה 220x5 שזה 10 קילו יותר מהpr של שבוע שעבר
אעשה 250 ואז דילואד ודגש בילדינג
קישור לצפייה: https://youtube.com/shorts/HNA6-ka0ba0?feature=share4
