נעליים מינימליסטיות או מרופדות היטב?

[ברבור יפהפה]

נעלי ספורט סטנדרטיות לעומת נעלי barefoot,
מה עדיף ולאיזו מטרה?

 

[OYP]

סטנדרטיות בשביל בלימת זעזועים ותנועה חופשית ברגל ברפוט בשביל אחיזה טובה יותר בקרקע
שמעתי שברפוט יכולים ממש לעזור למי שיש פלטפוס אבל בתור אחד שיש לו פלטפוס מה שעוזר לי זה דווקא נעלי הרים טובות עם מדרסים, אבל מי שיש לו פלטפוס יכול לנסות ברפוט ולראות אם עוזר לו

 

[יעל ג]

לסקוואט לדעתי האישית עדיף נעל כמה שיותר קרובה למנח כף רגל טבעי ,וגם כן לריצה(:
אגב אין טוב יותר,זה עניין של הרגל ונוחות,נחקרו כמה פעמים עניין הנעליים ולא נמצאו הבדלים רבים בביצוע הטכני.